Ich möchte meine ändernaussehen
Einige Frauen müssen ihre Form ändern, um die Fehler zu vermeiden, die in ihren vorherigen Ruinen aufgetreten sind, und um ihnen wieder Vitalität und Schönheit zu verleihen
Es gibt mehrere Möglichkeiten, um ein neues Aussehen zu erhalten, indem Sie die folgenden Schritte ausführen:
1. Erhalten Sie einen schlanken Körper
Um den idealen Körper zu erreichen, indem man einem bewussten Plan folgt, abzunehmen oder zuzunehmen, müssen die meisten Frauen jedoch abnehmen. Hier ist eher eine Möglichkeit, dies zu tun:
Wenn Sie zwischen den Mahlzeiten hungrig sind, essen Sie Selleriefrüchte, weil sie viel Fett verbrennen, oder essen Sie frisches Obst
• Essen Sie regelmäßig drei Mahlzeiten pro Tag und verpassen Sie nicht das Frühstück, da dies die Verbrennungsrate von Kalorien erhöht.
• Versuchen Sie aufzustehen, wenn Sie lange telefonieren oder stundenlang fernsehen. Die Steuerung des Fernsehens ohne Fernbedienung ist jedoch sehr nützlich.
• Verwenden Sie die Treppe und benutzen Sie nicht den elektrischen Aufzug. Dies ist für Sie nützlicher
• Halten Sie sich von der Vorstellung fern, dass Rauchen als untergewichtig gilt, wenn Sie Raucher sind, und beseitigen Sie diese schlechte Angewohnheit sofort.
Üben Sie zuerst einen leichten Sport aus und trainieren Sie dann lange Zeit hart und müde. Sie werden auch den Unterschied in Ihrem Körper und Ihrer Haut bemerken.
• Achten Sie darauf, Konserven nicht zu essen, da diese viele Kalorien enthalten und das Natrium, das zur Aufbewahrung dieser Lebensmittel verwendet wird, die Verdauung hemmt und zu Fettleibigkeit führt.
Ändern Sie die Haarfarbe und -form
Sie können eine neue Haargeschichte oder eine neue Farbe für Ihr Haar erhalten, die Ihnen einen schönen, attraktiven und neuen Look verleiht. Sie können Ihr Haar auch auf mehrere Arten pflegen, einschließlich Ölbädern und der Verwendung von Haarpflegepulvern. Aber Sie müssen auch einige schlechte Gewohnheiten loswerden, die Ihrem Haar schaden, einschließlich viel Haarwaschen, nasser Haarentfernung und viel Farbstoff.