Prüfungsangst und Lernleistung: Behandlung von Angstzuständen bei Kindern

Angst

Angst ist ein weit verbreitetes Konzept, obwohl seine Ursachen, Umstände und Ereignisse von Person zu Person variieren und unter den täglichen Lebensbedingungen, die eine Person erlebt, wie das Aussetzen gegenüber neuen Erfahrungen und Erfahrungen, die Notwendigkeit, einige schicksalhafte Entscheidungen zu treffen, und andere Bedingungen im Allgemeinen jeder ist anfällig für Verkehr Von Zeit zu Zeit ein Zustand der Angst.

Bedenken treten häufig auf, wenn eine Person riskante Prüfungen durchführt, in denen die Notwendigkeit besteht, verschiedene Herausforderungen einfach und erfolgreich zu bewältigen. Angst ist eine natürliche Reaktion und Reaktion. Wenn die Angstattacken für eine lange Zeit andauern und sich mit einigen Reizen überblasen. Wenn unangemessene Reaktionen auftreten, wirkt sich die Besorgnis dank normaler und stabiler Auswirkungen negativ auf die Lebenserhaltung des Einzelnen aus.

Prüfungs- und Sammlungsbedenken

Es ist möglich, sowohl Prüfungsangst als auch Sammlungsangst wie folgt zu identifizieren:

Sammlungsproblem

Das Anliegen der Leistung ist das Gefühl, das den Schüler bei der Exposition gegenüber Situationen und Problemen im Zusammenhang mit dem Bildungsumfeld oder der Schule begleitet. es ist ein emotionaler emotionaler Zustand in vielen Dimensionen und Umständen; B. der psychologische Druck, der den Schüler während des Studienprozesses begleitet, wie z. B.: Angst, Anspannung, Konzentrationsverlust. Die Angst vor der Leistung des Schülers manifestiert sich in vielen abnormalen physiologischen Reaktionen und Störungen, wie z. B.: Müdigkeit, Müdigkeit, Verlust von Appetit, Angst und Furcht vor Lehrer oder Lehrer, Angst vor Konfrontation, psychologischer Natur, die dem einzelnen Rabat vor den Tests innewohnt, und der damit einhergehenden Angst und Spannung und Situationen der Verwirrung.

Prüfungsangst

Die Angst vor der Prüfung ist ein allgemeines Anliegen, das von einem emotionalen Zustand der Spannung und Angst begleitet wird, der den Einzelnen in verschiedenen Stadien betrifft, und dies hängt mit dem Prüfungs- und Bewertungsprozess zusammen. Die Schüler zeigen viele Anzeichen von Aufruhr und Spannung und Angst Risiko dieser Art von Angst, wenn er ein fortgeschrittenes Stadium erreicht hat; Von der Phase positiver und motivierender Motivation und Anstrengung und dem Streben nach mehr Erfolgen und Erfolgen bis zu einer abnormalen und abnormalen Phase stehen die Symptome der Stabilität und dem Erfolg der Schüler vor der Phase der Bewertung oder des Erfolgs und während dieser Phase gegenüber.

Psychologen haben über die starke Beziehung zwischen dem Phänomen der Angst und dem Lernprozess gesprochen; Die Ergebnisse einiger Studien zeigten, dass eine Reihe von Studenten während des Bewertungsprozesses weniger als ihre tatsächlichen Fähigkeiten zu sein scheint, da sie bestimmten Situationen oder Bedingungen ausgesetzt sind, die durch die Atmosphäre von Stress und psychischem Druck gekennzeichnet sind, wenn eine Person den Test besteht. Die Schüler können Anzeichen von Verwirrung und Anspannung zeigen, was allgemein als Prüfungsangst bezeichnet wird.

Komponenten der Prüfungsangst und -sammlung

Komponenten des Anliegens der Sammlung und Prüfung und ihrer Komponenten sind wie folgt:

• Kognitive Komponente: Es wird ständiger Ärger genannt und die ständige Sorge des Schülers, viel über die Folgen seines Versagens nachzudenken, wenn es auftritt. Dieser Angst folgt die Angst vor dem Verlust des Selbstwertgefühls und des Selbstwertgefühls.
• Emotionale Komponente: Sind individuelle emotionale Reaktionen, die Unzufriedenheit, Unbehagen, Stress und Panik vor und während der Untersuchung sowie viele emotionale physiologische Symptome zeigen.

Symptome von Prüfungsangst und Sammlung

Das Anliegen der Leistung und Prüfung zeigt viele verschiedene Symptome beim Schüler, darunter:

• Schlafstörungen, Schlaflosigkeit, Anspannung und Kontrolle über einige obsessive Gedanken in der Voruntersuchung und während des Erfassungszeitraums.
• Einige physiologische Symptome wie beschleunigtes Herzklopfen, trockener Hals und trockene Lippen, übermäßiges Schwitzen, Bauchschmerzen sowie Atemnot.
• Störende Ausführung von mentalen Prozessen wie: Fokussieren, Denken und Erinnern.
• Ablenkung, geringe Konzentration und Informationen bei Bedarf, sowohl in der Prüfung als auch in verschiedenen Lernsituationen.

Reduzieren Sie die negativen Auswirkungen von Prüfungsangst und -sammlung

Einige Psychologen und Mentoren schlugen einige praktische Schritte vor, um die negativen Auswirkungen der Angst vor Leistung und Prüfung zu minimieren. Diese beinhalten:

• Helfen Sie dem Einzelnen, sich selbst und andere und die Probleme um ihn herum zu verstehen.
• Geben Sie dem Einzelnen Anleitung; sein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu stärken und sich sicher zu fühlen.
• Kontinuierliches Training zum Entspannungsprozess als Atemübungen und Visualisierung.
• Schulung zum Umgang mit positivem Motivationsvokabular und zur Abkehr vom negativen Selbstdiskurs.
• Ermutigen Sie den Schüler, gesunde und fruchtbare Zeit zu investieren und zu nutzen, die richtigen Lerngewohnheiten beizubehalten und die richtigen Lerngewohnheiten zu überwinden, die zur Stabilisierung der Psychologie beitragen.
• Training zur emotionalen Entladung; spielen, Rollenspiele und andere.

Angst bei Kindern

Angst in der Kindheit ist die Angst des Kindes vor dem Unbekannten, die eine Reihe von Selbstmotiven wie Aggression und Verlangen darstellt. Oft führen diese Motive zu Bestrafung und Verweis, was den Wunsch des Kindes hemmt, sie auszudrücken. Diese Motive sterben nicht, sondern bleiben im selben Kind. Und wenn das Kind gerufen wird, befindet es sich in einem Zustand der Angst vor Bestrafung, den es erhalten kann, aber es kennt die Ursache dieser Angst nicht und kann nicht erklären, was es in einen Zustand öffentlicher Besorgnis versetzt, und mehrere Gründe für die Entstehung von dieser Sorge bei Kindern und diesen Gründen:

• Verlust der Sicherheit von Kindern.
• Vibrationen bei der Behandlung von Kindern durch Pädagogen in Bildungseinrichtungen und Eltern zu Hause
• Unsachgemäße Familienerziehung wie Vernachlässigung, ständige Kritik der Eltern und ständiges Reden über ihre Kinder vor anderen und das Hören vom Kind.

Behandlung von Angstzuständen bei Kindern

Es ist möglich, einem ängstlichen Kind zu helfen, seine Bedenken zu überwinden, oder zu verhindern, dass das Kind in vielerlei Hinsicht besorgt ist, einschließlich:

• Entspannungsfähigkeiten trainieren.
• Dem Kind helfen und es darin schulen, Strategien anzuwenden, die ihm helfen, Angstzuständen zu widerstehen; B. darum bitten, über Erfahrungen und glückliche und ruhige Situationen nachzudenken und ihn zu führen, wenn er mit verschiedenen Problemen konfrontiert ist, und ihm zu helfen, die geeigneten Wege und Wege zu finden, um sie zu lösen.
• Ermutigen Sie das Kind, sich von seinen Emotionen zu lösen und seine Gefühle auszudrücken.