Sonnenstrahlen
Ist eine Gruppe von elektromagnetischen Wellen, kann eine Person den sichtbaren Teil von ihnen mit dem bloßen Auge sehen, und dieser sichtbare Teil der Strahlung besteht aus einer Farbgruppe, die die Farben des Spektrums genannt Regenbogen.
Vorteile des Sonnenlichts für den menschlichen Körper
- Sonnenstrahlen sind die wichtigste Quelle für Vitamin D3, und dieses Vitamin ist eines der wichtigsten Vitamine, die der menschliche Körper benötigt, und einer der Vorteile dieses Vitamins, das unzählig ist und für das Wachstum menschlicher Knochen notwendig ist Die Vorteile der Sonneneinstrahlung hängen mit der Bedeutung dieses Vitamins für den Körper zusammen, und ich werde einige davon im Zusammenhang mit den Vorteilen des Gedächtnisses erwähnen. Die Menge, die der menschliche Körper durch Sonneneinstrahlung erhält.
- Sonnenstrahlen erhöhen den Yerotoninspiegel, der als Hormon Glück bezeichnet wird, und dieses Hormon, das für das Gefühl der Befriedigung verantwortlich ist, und befreien den Körper von Depressionen, insbesondere wenn er der Sonne ausgesetzt ist, begleitet von Bewegung.
- Studien und wissenschaftliche Untersuchungen haben bestätigt, dass die Exposition gegenüber Sonnenlicht den Cholesterinspiegel senkt.
- Sonneneinstrahlung beugt Diabetes vor.
- Sonnenstrahlen wirken auf die Vorbeugung von Alzheimer oder Vergesslichkeit, die das Nervensystem betrifft, was nicht bekannt ist, warum es bisher passiert ist, aber Wissenschaftler schlagen vor, dass die Exposition des Menschen gegenüber der Sonne das Risiko einer Infektion mit dieser Krankheit verringert dass die Inzidenz der Krankheit in den Regionen Warm relativ gering ist.
- Studien haben gezeigt, dass sich Zahnverletzungen in kalten Bereichen vermehren.
- Sonnenstrahlen helfen dabei, steife Gelenke zu erweichen und die Muskeln zu erwärmen, wodurch Sie sich besonders bei Arthritis-Schmerzen wohl fühlen.
- Unzureichende und übermäßige Sonneneinstrahlung schützt den Körper vor vielen Krebsarten, insbesondere vor Brust- und Darmkrebs, Blasenkrebs und Magenkrebs.
- Eine mäßige Sonneneinstrahlung trägt zur Freisetzung von Melatonin bei, wodurch die Fähigkeit zur Empfängnis und Fortpflanzung erhöht wird, und die Exposition schwangerer Frauen gegenüber der Sonne, um die Schwangerschaft zu verlängern.
- Wissenschaftliche Studien in der Türkei haben gezeigt, dass Frauen, die weniger als einer Stunde mit täglichem Verdacht der Sonne ausgesetzt sind, ihre Wechseljahre um mehrere Jahre, bis zu neun Jahre, verzögern.
Schäden am Sonnenlicht
Viele der Vorteile des Sonnenlichts werden sorgfältig überwacht. Gemäß den Empfehlungen haben Wissenschaftler empfohlen, dass die beste Zeit für Sonneneinstrahlung von 8:00 bis 10:00 Uhr und von 4:00 Uhr bis Sonnenuntergang ist. Durch Bestrahlung in diesen Stunden wird das Risiko schädlicher Strahlung vermieden sind wie folgt:
- Beschädigung der Augenlinse.
- Hautkrebs.
- Frühes Altern.
- Schlag die Sonne.
- Leder brennt.