Kleie
Kleie ist die äußere Kruste von Körnern wie Gerste, Reis und Weizen, bei der die Kleie im Sieb verbleibt und aus Alorun besteht, das ein wesentlicher Bestandteil der gesamten Körner ist. Wenn Körner entfernt werden, verlieren sie einen Teil ihres Nährwerts. Wenn sie jedoch entdeckt werden, besteht aufgrund ihres großen Nutzens für die menschliche Gesundheit eine Nachfrage nach ihrer Verwendung, und dies werden wir Ihnen in diesem Artikel mitteilen.
Vorteile von Kleiebrot
- Erleichterung des Verdauungssystems bei der Verdauung von Nahrungsmitteln, da es einen hohen Anteil an Wasser aufnimmt.
- Reduzieren Sie das Gewicht, indem Sie die Verbrennungsraten im Körper erhöhen und so ein Gefühl von Fülle und Fülle vermitteln.
- Die Behandlung einiger der Probleme, unter denen das Verdauungssystem leidet, wie z. B.: Verstopfung, und Erleichterung des Ausgabeprozesses, es gibt dem Abfall Weichheit, die den Körper während des Austritts nicht verletzt, und daher wird empfohlen, Menschen zu behandeln, die an Hämorrhoiden leiden.
- Reduzieren Sie den hohen Blutzucker, da Kleie die Aufnahme schädlicher Fette reduziert und einen hohen Cholesterinspiegel in den Blutgefäßen verhindert.
- Reinigen Sie den Dickdarm von Sedimenten und schädlichen Rückständen und verhindern Sie so die Bildung von Krebszellen.
- Stärkung des Fortpflanzungssystems von Männern und Frauen.
- Reduzieren Sie die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Nierensteinen.
Der Nährwert von Kleiebrot
- Hohes Fieber.
- Vitamine, insbesondere Vitamin B.
- Zink.
- Fettsäuren; wie: Folsäure.
- Kohlenhydrate.
- Eiweiß.
- Mineralien; wie: Eisen, Kalzium.
- Magnesium.
- Antioxidantien wie Vitamin E.
Bestattungsbrotschaden
- Geschwüre und Reizdarminfektionen.
- Verhindern Sie die Aufnahme von Eisen, Kalzium und Zink im Körper.
- Osteoporose mit der Zeit.
Wie man Kleiebrot zubereitet
Zutaten:
- Eine Tasse Weißmehl.
- Ein Glas Kleie.
- Esslöffel Zucker.
- Ein halber Esslöffel Salz.
- Zwei Teelöffel Instanthefe.
- Vier Teelöffel weiche Butter.
- 2 Esslöffel Pflanzenöl.
- Zwei Teelöffel Backpulver.
- Lauwarme Milch – nach Bedarf.
Bestandteile von Gesichtsfett:
- ein Ei.
- Vier Teelöffel flüssige Milch.
- Ein Viertel Teelöffel Instantkaffee.
- Ein kleines Stück Segen oder Sesam.
Wie kann man sich vorbereiten:
- In eine Schüssel Kleie, Mehl, Butter, Salz, Zucker, Backpulver und Hefe in eine Schüssel geben.
- Gießen Sie die Milch nach und nach ein und reiben Sie die Zutaten ein, bis eine glatte, weiche Paste entsteht.
- Decken Sie die Schüssel mit einem Stück Stoff ab und lassen Sie den Teig beiseite, bis sich seine Größe verdoppelt.
- Der Teig wird wie gewünscht geformt, halb in einem Tablett mit etwas Öl.
- Schlagen Sie die Eier, den Kaffee und die Milch und geben Sie dann etwas von dieser Mischung auf das Gesicht des Teigs. Streuen Sie dann Sesam darauf.
- Legen Sie das Backblech bei mittlerer Temperatur goldbraun in den vorgeheizten Backofen.