Wie atme ich richtig?

Der menschliche Körper ist eine sehr komplexe Struktur, die vom Schöpfer in einem sehr präzisen System geschaffen wurde, das auf vielen komplexen, miteinander verbundenen und harmonischen biologischen Prozessen basiert, so dass keiner von ihnen den anderen überwältigt, jeder von der Bedeutung des Körpers und der herausragendste Diese lebenswichtigen Prozesse atmen. Das Atmen ist einer der wichtigsten Prozesse des Körpers, um zu überleben, denn alle verbleibenden lebenswichtigen Prozesse, die im Körper ablaufen, hängen davon ab. Wenn der Körper nicht atmen kann, ist es unmöglich zu überleben.

Damit die Atmung richtig und in vollem Umfang durchgeführt werden kann, hat Gott im menschlichen Körper ein vollständiges und integriertes Gerät geschaffen, das als Atmungssystem bezeichnet wird. Das Atmen kann als der Prozess definiert werden, bei dem Sauerstoff aus der äußeren Umgebung extrahiert und in den Körper eingeführt wird. Das Kohlendioxid, das durch diesen Prozess aus dem Körper freigesetzt wird, und der Prozess des Atmens besteht nicht nur darin, Sauerstoff in die Lunge einzuleiten und dann das Kohlendioxid aus dem Körper zu entfernen, sondern auch Sauerstoff, der beim Aufatmen absorbiert wird Um jede Zelle und jedes Gewebe im Körper zu nutzen, um das vollste Gesicht zu nutzen, atmet Y durch zwei Operationen, nämlich:

  • Externe Atmung: Bei diesem Prozess wird Sauerstoff durch Einatmen von außen in den Körper aufgenommen, in Kohlendioxid umgewandelt und dann durch Ausatmen aus dem Körper ausgeschieden.
  • Innere Atmung: Dabei erreicht der Sauerstoff im Blut alle Zellen und Gewebe im Körper, so dass er die darin enthaltenen Lebensmittel oxidieren kann, um die für den Körper notwendige Energie zu produzieren.

Wie oben erwähnt, ist der Ursprung der Atmung die Einführung von Sauerstoff in den Körper, der normalerweise über die Nase gelangt, und es gibt diejenigen, die dies aufgrund einer verstopften Nase oder des Vorhandenseins bestimmter Probleme in der Nase nicht können Wenn der menschliche Mund den Atemprozess nutzt, ist es jedoch am besten, die Nase zu benutzen, da dies viele Vorteile für die Atemwege hat, insbesondere:

  • Die Nase macht die Luft darin feucht, bevor sie die Atemwege und Lungen erreicht, im Gegensatz zum Mund.
  • Die Nase reinigt die Luft durch sie auf das Vorhandensein von Kapillaren und Schleimhäuten, die als Luftfilter wirken, da sie sich an alle Verunreinigungen in der Luft anlagern, wodurch sie sauber und sauber wird, bevor sie in den Körper eindringt, im Gegensatz zu dem Mund, der in die Luft eintritt wie es im Körper ist.
  • Das Atmen durch die Nase ist ein Vorteil, den der Mund nicht besitzt, da die Luft in der Nase mit Stickoxidgas gemischt wird, das von den Nebenhöhlen und Atemwegen erzeugt wird, und dieses Gas die Blutgefäße erweitert und die Absorptionskapazität erhöht und somit verbessert und stimulieren die Durchblutung.