Atmen
Es ist der Prozess, durch den die Luft durch das Atmungssystem im menschlichen Körper in die Lunge hinein und aus dieser heraus strömt, und umfasst die Prozesse des Ein- und Ausatmens. Beim Einatmen, um Sauerstoff aus der Luft zu gewinnen, was bedeutet, dass der Körper Sauerstoff benötigt, um Energie durch den Prozess der Zellatmung freizusetzen, und das Abwasser durch Ausatmen zu entfernen. Das Ausatmen enthält 100% relative Luftfeuchtigkeit und ist einer der physiologischen Prozesse, um das für alle lebenden Organismen erforderliche Leben aufrechtzuerhalten.
Es ist einer der wichtigen Prozesse, die die Bewegung von Blut durch den Blutkreislauf beinhalten; Wenn der Austausch von Gasen in den Lungenbläschen durch die negative Verteilung der Gase zwischen dem Gas und dem Blut in den Kapillaren in der Lunge erfolgt, sollte beachtet werden, dass die Luft, die wir atmen, aus 78.04% Stickstoff, 21% Sauerstoff und 0.96% besteht Argon.
Atemkontrolle
Das Atmen ist eine der wenigen Körperfunktionen, die durch bewusste und unbewusste Prozesse gesteuert werden können. Das Bewusstsein hängt von der Beobachtung durch die Person selbst ab, indem verschiedene Formen der Meditation angewendet werden, insbesondere bei Yoga, Pranayama, Schwimmen und Fitness. Während Sie mit anderen sprechen, die sich hauptsächlich darauf verlassen. Wo der Mensch während der Kontrolle in den frühen Stadien und im Einklang mit dem Leben sprechen muss und die menschliche Atmung durch die Methode von Buteyko und eine alternative natürliche Therapie kontrollieren kann, die die Verwendung von Atemübungen vorschlägt, kann eine Person ihre Atmung durch kontrollieren unbewusste Kontrolle durch spezialisierte Zentren im Gehirn, die sie automatisch entsprechend den Bedürfnissen des Körpers regulieren.
Der Zustand zunehmender Kohlendioxidspiegel im Blut, der dem Oxid hilft, mit Wasser im Blut zu interagieren; Kohlensäure und Milchsäure zu produzieren, die den pH-Wert in der Übung senken, und dies stimuliert chemische Rezeptoren in Karotiskörpern, und das Atmungszentrum im Rektum, um mehr Nervenimpulse an das Zentrum des Gehirns im Rektum zu senden, und das Gehirn, das wiederum Nervenimpulse durch die Nervenfasern zur Brust und vom Zwerchfell sendet.
Es kommt oft vor, dass der Mensch nach dem Training etwas Erschöpftes erschöpft ist, was zu einer Verringerung des CO2-Anteils führt. so dass es niedriger als normal ist, zusätzlich zur Reduzierung von Blut und Sauerstoff in lebenswichtigen Organen; wegen der durch das CO2 verursachten Verengung der Gefäße und des Vorhandenseins sehr niedriger Sauerstoffwerte, insbesondere im Gehirnbereich.