Viele der Probleme mit Sehbehinderungen und Sehstörungen unterscheiden sich aus verschiedenen Gründen, z. B. wenn Sie stundenlang vor Computern oder Fernsehen sitzen. Dieses Problem hat sich in letzter Zeit aufgrund des weit verbreiteten Einsatzes intelligenter Geräte und des häufigen Einsatzes von Menschen erheblich verbreitet.
Möglichkeiten, den Look zu stärken
Es gibt viele Möglichkeiten, die natürliche Sicht zu stärken, einschließlich:
- Essen Sie Blattgemüse wie Spinat, Kohl, Karotten, Meeresfrüchte, Reis, Mandeln, Ananas, Äpfel und Tomaten. Diese Lebensmittel enthalten die Vitamine A, B, C und Paprika, da sie die Durchblutung des Auges erhöhen.
- Trinken Sie etwas kaltes Wasser, während Sie es im Mund halten, und waschen Sie es vorzugsweise mit etwas kaltem Wasser.
- Achten Sie darauf, die Durchblutung zu aktivieren, indem Sie Entspannungsübungen, Nackenübungen und Augenübungen machen, bei denen Sie Übungen üben können. Stellen Sie sich vor, Sie sitzen fünf Minuten lang an einem ruhigen Ort und schließen die Augen. Entfernen Sie alle Brillen oder Linsen und atmen Sie tief ein, bis Sie das Gefühl haben Entspannung hallte wider Ich sehe stark aus und wiederholte den Satz, um die Wahrheit zu fühlen. Die Übung von Meditationssternen und dem Mond für fünf Minuten, um das Sehvermögen zu stärken, und Augenübungen schließen auch die Augen und den Druck auf den Schließmuskel mit der Vorsicht, keinen starken Druck zu verursachen Bewegen Sie dann den Index kreisförmig, um das Sehvermögen zu stärken.
- Achten Sie darauf, dass Sie einige Tage am Tag der Sonne ausgesetzt sind.
- Minimieren Sie die Verwendung von Kontaktlinsen und achten Sie darauf, dass Sie nicht kontaminiert werden und Augenkontaminationen verursachen.
- Holen Sie sich genug Schlaf und Ruhe.
Mischungen zur Stärkung des Looks
- Eine Mischung aus Selleriesaft, Karotten und Petersilie.
- Der Mandelcocktail kann mit sieben Mandeln, einem Esslöffel Honig und zwei Esslöffeln Melonensamen zubereitet werden. Bringen Sie nach dem Mischen der Zutaten die Mandelmilch und fügen Sie einen Teelöffel der vorherigen Mischung hinzu. Achten Sie jedoch darauf, zwei Stunden lang nichts danach einzunehmen.
- Honig kann auch zweimal täglich mit Augendestillation mit reinem Honig verwendet werden.
- Der Prophet (Allahs Frieden und Segen seien auf ihm) sagte: „Es ist ein guter Hadith für dich, aufzuschauen und die Haare zu verbreiten.“ Dies ist ein guter Hadith, und er wird im Buch von Ibn Sina erwähnt und von al-Baghdadi und Ibn Hajar erwähnt. Er hat das Auge und seine Krankheiten und Geschwüre speziell für die Scheichs beraten und Männern und Frauen empfohlen. Es strafft die Nerven von das Auge und reinigt und reinigt und stärkt, und es ist ratsam, Fischöl als Nahrungsergänzungsmittel zu essen, um das Sehvermögen zu stärken und zu erhalten,
- Vermeiden Sie alkoholfreie Getränke, Kaffee, Alkohol und Rauch.
Es ist ratsam, den Arzt zu konsultieren. Die oben genannten Rezepte singen in keiner Weise, um einen Arzt zu konsultieren und die von ihm beschriebene Behandlung zu befolgen, sondern sind ein Assistent und eine Ergänzung zu ihm.