Stärken Sie den Look
Viele Menschen greifen auf natürliche Methoden zurück, um das Sehvermögen zu stärken und aufrechtzuerhalten, Sehstörungen zu behandeln und andere Augenprobleme als Kontaktlinsen, Brillen, Laseroperationen oder teure Lysik zu überwinden, die unerwünschte Nebenwirkungen verursachen können. .
Stärken Sie Ihren Look auf natürliche Weise
Verwenden Sie die Eyeliner-Lösung
Der Eyeliner enthält Eigenschaften, die das Sehvermögen stärken, die Gesundheit des Auges erhalten, seine Nerven stärken, es stärken, das Auge reinigen, Wunden entfernen und sie reinigen.
Übung von Sehübungen
Eine der Übungen besteht darin, einen entfernten Himmelskörper wie den Mond zu betrachten und ihn sich fünf Minuten lang vorzustellen. Dabei werden die Augen bewegt und in alle Richtungen geschaut, um die Stärke des Augenmuskels zu erhöhen, und es wird darauf geachtet, einen kleinen zu überprüfen Punkt zur Erhöhung der Sehschärfe.
Essen Sie Lebensmittel, die Ihr Sehvermögen stärken
- Karotten, Datteln, Lebertran, Hühnerleber, Rindfleisch, Eier und Joghurt; weil sie einen hohen Anteil an Vitamin A enthalten, was die Gesundheit der Augen erheblich verbessert.
- Grünes Blattgemüse wie Spinat, Malve, Kohl, Salat und Paprika, da es einen hohen Anteil an Carotinoiden enthält, darunter Alpha-Carotin und Beta-Carotin.
- Tomaten, weil sie Lycopin enthalten.
- Lachs. Es enthält Omega-3-Fettsäuren, die die Membranen der Zellen im Auge strukturell unterstützen, so die Funktion der Netzhaut schützen, die Augengesundheit verbessern und Astastanin enthalten, das das Auge vor Krankheiten und Blindheit schützt.
- Guave, Orange und Zitrone; Weil es Vitamin C enthält, das die Leistung des Immunsystems im Körper verbessert und das Auge vor Krankheiten und Infektionen schützt.
- Kiwi- und Rübenwurzeln; weil sie einen hohen Prozentsatz an Antioxidantien enthalten, die das Wachstum und die Ausbreitung freier Radikale im Körper verhindern.
- Nüsse und fettreiche Lebensmittel wie Mandeln, Erdnüsse, Haselnüsse, Olivenöl und Vollkornprodukte; Sie enthalten Vitamin E, eines der besten Behandlungselemente für das Problem der Sehbehinderung.
Vermeiden Sie Augenermüdung
Eine starke Ermüdung der Augen erhöht das Sitzen vor einem Computerbildschirm, einem Fernseher, einem Tablet-Bildschirm oder einem Smartphone. Daher sollten Sie das Sitzen davor minimieren und die Exposition gegenüber Rauch oder starkem Licht verringern.
Essen Sie natürliche Rezepte
- Mandel-Honig-Mix: Kombinieren Sie sieben Mandeln mit einem Teelöffel Honig, 2 Teelöffel Fenchelsamen auf homogene Weise, geben Sie dann einen Esslöffel der Mischung in ein Glas Mandelmilch und trinken Sie die Mischung täglich vor dem Schlafengehen.
- Kamille getaucht: Einen Kamillensack oder zwei Esslöffel Kamillenblätter 10 Minuten in einer Tasse kochendem Wasser einweichen und als Augencreme mit medizinischer Baumwolle einweichen.