Die Bedeutung der Augenpflege
Das Auge ist ein Vers des Schöpfers und ist die Quelle der größeren Information des Geistes, dessen Menge nur aus dem Verlust bekannt ist, machte die Buße der Geduld für den Verlust seines Sehvermögens Paradies und nannte die Augen Habibtin, und Als die Wirkung des Anblicks des Anblicks von fünfhundert Jahren Anbetung bestrafte er keine Sünde und wollte mit seiner Arbeit ins Paradies eintreten, daher verdient es Aufmerksamkeit und Pflege für die Schätze der Welt ist nicht gleich , O Gott, genieße unsere Augen und unsere Kräfte haben uns nie wiederbelebt.
Mittel, um das Auge zu pflegen
Schutzmaßnahmen genommen hat
- Regelmäßige Untersuchung des Auges, um frühzeitig schwerwiegende Erkrankungen wie stillen Augendruck zu erkennen.
- Verwenden Sie eine medizinische Sonnenbrille bei Sonneneinstrahlung, verwenden Sie eine spezielle Brille für High-Light-Bildschirme und sitzen Sie direkt hinter dem Computer.
- Lesen Sie nicht bei schlechten Lichtverhältnissen, halten Sie sich vom Fernseher fern und buchen Sie beim Lesen.
- Direkte Exposition gegenüber Hitze und anderen schädlichen Auswirkungen des Auges unter Verwendung von Mitteln der öffentlichen Sicherheit während der Arbeit, wie z. B. die Verwendung von Kondomen für das Auge beim Schweißen von Elektrizität.
- Die Nachtbeleuchtung ist so gering wie möglich, da der Dimmer einen Vorteil für das Auge hat. Um seinen Stress abzubauen, fällt das Auge bei schwierigen Lichtverhältnissen ab und dehnt sich bei hellen und schwachen Lichtverhältnissen aus.
- Die Verwendung von künstlichen Augentropfen, insbesondere für diejenigen, die aufgrund der Art der Arbeit unter Augentrockenheit leiden.
Care
Die Ernährung ist einer der wichtigsten Faktoren in der Augenpflege, um alle Faktoren zu verhindern, die zu Augenschäden führen.
- Vitamin A-Quellen für den Schutz der Netzhaut, die Fähigkeit des Auges, sich an schwaches Licht anzupassen, und den Schutz vor Nachtkrankheit, wo es in Milchderivaten, Eiern und grünem Blattgemüse wie Spinat, Malve, Salat, Karotten usw. enthalten ist.
- Fütterungsquellen für Lutein und Ziacanthin zum Schutz vor dem Risiko einer Makuladegeneration der Netzhaut und zum Schutz des Auges vor ultravioletten Strahlen, wo diese Verbindungen im Kohl enthalten sind.
- Ernährung mit Antioxidantien zum Schutz vor vielen Krankheiten wie Wildwasser, Netzhautflecken und Quellen für Beeren und Mandeln.
- Fütterungsquellen mit Zink, was eine indirekte Wirkung hat, indem sie dazu beitragen, die oben genannten Antioxidantien zu absorbieren, wobei Fleisch eine gute Zinkquelle ist.
- Trinken Sie täglich Trinkwasser, um die Augenfeuchtigkeit zu erhalten, und waschen Sie das Auge von Verunreinigungen.
- Fütterung von Vitamin C-Quellen, die auch Antioxidantien sind, sowie von Vitamin B 1 und Vitamin B 2 aufgrund ihrer Rolle bei der Aufrechterhaltung der Pupillenbewegung und Verringerung des Risikos von Weißwasser auf dem Auge.