Niedriger Blutdruck ist eine der häufigsten Gefäßerkrankungen bei Frauen und Männern, und der Druck sinkt, wenn er unter 60/90 mm Hg liegt. Der systolische Druck des Herzmuskels beträgt weniger als 90 mm Hg. Es heißt diastolischer Druck – weniger als 60 mmHg.
Vorsicht ist geboten bei niedrigerem Blutdruck in den Arterien, da dies zu Müdigkeit, Schwindel und Ohnmacht führen kann, die bei schweren Stürzen zu schweren Verletzungen führen können, z. B.: Schläge auf den Kopf, die zum Tod führen können.
Symptome von niedrigem Blutdruck
- Sehverzerrung.
- Übelkeit.
- Schläfrigkeit.
- Allgemeine Schwäche.
- Schwindelgefühl und Ohnmacht.
- Sehr schnell atmen.
- Ändern Sie die Hautfarbe in blaue oder blasse Haut, und die Haut wird bei extremem Schwitzen kalt.
- Extremer Durst.
Ursachen für niedrigen Blutdruck
- Schwangerschaft.
- Dürre im Körper; Bei Verlust von Körperflüssigkeiten sinkt der Blutdruck.
- Das Auftreten von Störungen des Nervensystems oder Herzerkrankungen wie: Herzinfarkt und Herzinsuffizienz.
- Endokrine Störungen wie: Schilddrüsenerkrankung.
- Nebenwirkungen einiger Arten von Medikamenten.
- Einige psychologische Vorfälle, die eine Person betreffen können, wie z. B. traurige Nachrichten.
Niederdruckbehandlungsmethoden
- Der Grund für den niedrigen Druck sollte bestimmt werden, um eine angemessene Behandlung der Erkrankung anzuwenden.
- Tragen Sie bequeme, lockere Kleidung und halten Sie sich von stressigen Kleidungsstücken fern, die die Durchblutung behindern.
- Trinkwasser, in dem das Salz löslich ist, ist schwierig, da das Natrium den Blutdruck erhöht.
- Vermeiden Sie Stress, Müdigkeit und Stress. Alle arbeiten daran, den Blutdruck zu senken.
- Trinken Sie koffeinhaltige Getränke wie Kaffee und Tee, da Koffein den Blutdruck erhöht.
- Vermeiden Sie es, längere Zeit oder abrupt zu stehen. Sie sollten ein wenig warten, bevor Sie aufstehen, besonders morgens, wenn Sie aus dem Schlaf aufwachen.
- Essen Sie Säfte wie: Zitronensaft, Karottensaft; Es verbessert die Durchblutung und beseitigt so den niedrigen Blutspiegel.
- Konzentrieren Sie sich darauf, Lebensmittel zu essen, die reich an Vitamin B sind, Rosmarin zu Lebensmitteln hinzuzufügen und Pfeffer, Kurkuma und Ingwer auf Lebensmittel zu geben, um die Durchblutung zu erhöhen.
- Vermeiden Sie die Einnahme von Medikamenten ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt. Diese Medikamente können Nebenwirkungen haben, die helfen, Ihren Blutdruck zu senken.
- Viel Wasser trinken; Wasser hilft, den Körper von dem Zustand der Dürre zu befreien, der leiden kann, und so den niedrigen Druck loszuwerden, das Gleichgewicht des Körpers wiederherzustellen und so den Druck des Blutflusses in den Arterien zu regulieren.
- Fragen Sie Ihren Arzt, um den Zustand zu beurteilen und geeignete Medikamente zu verschreiben.