Was ist Blutdruck?

Blutdruck

Wenn das Herz schlägt, pumpt es das Blut durch die Arterien in den Rest des Körpers, und diese Kraft pumpt den Herzblutdruck an die Wände der Blutgefäße und wird als systolischer Blutdruck bezeichnet, der den Zähler für die Blutdruckwerte bildet Blut wird durch zwei Zahlen, Ziffer und Zahl im Nenner beschrieben, während der diastolische Blutdruck den Blutdruck an den Wänden der Blutgefäße während des Herzschlags zwischen jedem Puls darstellt. Der Blutdruck ist wichtig für die Zufuhr von Sauerstoff und Nährstoffen zu verschiedenen Körperteilen. Es ist nicht nur wichtig; Es ist auch wichtig für die Übertragung von weißen Blutkörperchen für die Immunität, Hormone wie Insulin und viele andere Funktionen.

Blutdruckmessung

Bei der Messung des Blutdrucks sollte die Person auf einem Stuhl sitzen. Es wird empfohlen, keinen Mann auf den anderen zu stellen, da die Füße des Bodens berührt werden müssen, und der Arm muss so gestützt werden, dass er sich fast auf der Höhe parallel zum Herzen befindet. Es ist zu beachten, dass das Vorhandensein von Blutdruckwerten über dem normalen Grenzwert die Überwachung der Blutdruckwerte persönlich erfordert und für eine diesbezügliche Überprüfung durch den Arzt aufgezeichnet wird.

Obwohl dem Lesen des systolischen Blutdrucks als Hauptursache für Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Menschen über 50 die größte Aufmerksamkeit gewidmet wird, kann das Lesen des diastolischen Blutdrucks allein zur Diagnose von Bluthochdruck verwendet werden. Das Risiko des Todes aufgrund einer ischämischen Herzerkrankung oder eines Schlaganfalls wird für jeden Anstieg des diastolischen Blutdrucks um 10 mmHg und für jeden Anstieg des systolischen Blutdrucks um 20 mmHg bei Personen im Alter zwischen 40 und 89 Jahren verdoppelt.

Blutdruckwerte

Die Blutdruckwerte sind nach Angaben der American Heart Association in fünf Stufen unterteilt. Das Folgende ist eine Klarstellung jeder Stufe:

• Normaler Blutdruck: Der Blutdruck liegt innerhalb normaler Grenzen, wenn der Blutdruck weniger als 120/80 mm Hg und mehr als 90/60 mm Hg beträgt. Wenn der Blutdruckwert 90/60 mm Hg oder weniger beträgt, hat die Person eine niedrige Hypotonie. Ursachen für niedrigen Blutdruck sind:
  • Herzprobleme.
  • Dürre.
  • Schwangerschaft.
  • Blutverlust.
  • Ekel.
  • Schwere Infektion oder Septikämie.
  • Endokrine Probleme.
  • Unterernährung
  • Nehmen Sie einige Medikamente.
• Hypertonie: Zu diesem Zeitpunkt liegt der diastolische Blutdruck zwischen 120 und 129 mm Hg, wobei der diastolische Blutdruck unter 80 mm Hg liegt. In solchen Fällen steigt das Risiko eines hohen Blutdrucks, sofern keine geeigneten Maßnahmen getroffen werden, um die Entwicklung der Erkrankung zu verhindern.
• Das erste Stadium von Bluthochdruck: Auch als prä-hoher Blutdruck bezeichnet (auf Englisch: Prehypertonie). In diesem Stadium liegt der systolische Blutdruck permanent zwischen 130 und 139 mm Hg oder ein diastolischer Druck zwischen 80 und 89 mm Hg. In der Regel empfehlen Ärzte in diesem Stadium, Änderungen im Lebensstil vorzunehmen In diesem Stadium können Medikamente zur Behandlung des Blutdrucks verschrieben werden.
• Zweite Stufe des Bluthochdrucks: In diesem Stadium beträgt der Blutdruck dauerhaft 140/90 mm Hg oder mehr, und in diesem Stadium verschreiben Ärzte zusätzlich zu den Änderungen, die am Lebensstil vorgenommen werden sollten, mehr als eine Behandlung.
• Hypertonie: (Deutsch: Hypertensive Krise), und diese Situation erfordert einen medizinischen Eingriff. Bei Überschreitung des gelesenen Blutes von 180/120 mm Hg muss die Person fünf Minuten warten und den Blutdruck erneut überprüfen, wenn der Fall weiterhin besteht. Wenden Sie sich direkt an Ihren Arzt, jedoch in Begleitung Wenn bei einem der Symptome, die auf eine Schädigung des Körperdrucks hinweisen, ein hohes Blutbild auftritt, müssen die Mitglieder unverzüglich mit dem Notfall kommunizieren, ohne 5 Minuten auf die erneute Untersuchung warten zu müssen. Diese Symptome sind die folgenden:
  • Symptome eines Schlaganfalls wie Lähmung oder Verlust der Fähigkeit zur Kontrolle der Gesichts- oder Extremitätenmuskulatur.
  • Schmerzen in der Brust.
  • Atembeschwerden.
  • Rückenschmerzen.
  • Schwer zu sprechen.
  • Veränderung der Vision.
  • Taubheit oder Schwäche.
  • Kopfschmerzen.
  • Rotor.
  • Das Auftreten von Blut im Urin.

Prävention und Kontrolle von Bluthochdruck

Gesunde Menschen sollten die notwendigen Maßnahmen ergreifen, um ihren Lebensstil zu ändern, um Bluthochdruck und Herzerkrankungen sowie solche mit hohem Blutdruck zu vermeiden. Der Erfolg bei der Kontrolle des Blutdrucks durch Änderung des Lebensstils kann die Notwendigkeit des Essens vermeiden, verzögern oder verringern. Die folgenden Maßnahmen sind am wichtigsten:

• Gewichtsverlust und Aufmerksamkeit für den Taillenumfang; wo das Risiko größer ist, wenn der Taillenumfang des Mannes mehr als 102 cm und des Weibchens mehr als 89 cm beträgt.
• Wenn Sie an den meisten Tagen der Woche mindestens eine halbe Stunde lang trainieren, kann dies dazu beitragen, den Blutdruck um 4 bis 9 mm Hg zu senken.
• Essen Sie gesunde Lebensmittel, dh Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, und vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Cholesterin- und gesättigten Fettgehalt. Wenn Sie gesunde Lebensmittel essen, kann dies den Blutdruck um 14 mm Hg senken.
• Reduzieren Sie die Natriumaufnahme auf weniger als 2,300 mg pro Tag und senken Sie den Blutdruck um 2-8 mm Hg.
• Hör auf zu rauchen und trink Alkohol.
• Vermeiden Sie Stress.
• Überwachen Sie den Blutdruck zu Hause regelmäßig und wenden Sie sich regelmäßig an Ihren Arzt.
• Die Koffeinwirkung auf den Blutdruck kann je nach Verbrauch der Person variieren. Koffein hat die Fähigkeit, den Blutdruck bei Menschen, die selten Koffein einnehmen, um 10 mm Hg zu erhöhen, während es bei Menschen, die daran gewöhnt sind, nur geringe Auswirkungen hat. Um die Rolle von Koffein bei der Erhöhung des Blutdrucks zu kennen, wird der Person empfohlen, ein koffeinhaltiges Getränk zu trinken und dann den Blutdruck innerhalb einer halben Stunde zu messen. Wenn ein Anstieg von 5-10 mM Hg festgestellt wird, bedeutet dies, dass der Körper von betroffen ist Koffein.