Was ist niedriger Blutdruck?
Niedriger Blutdruck: Der chronische arterielle Blutdruck wird gesenkt. Dies führt dazu, dass Körper und Gehirn nicht den dafür notwendigen Sauerstoff und die Nahrung liefern, was zu Funktionsstörungen führt. Niedriger Blutdruck kann Ohnmacht oder Schwindel verursachen. Blut wird bei niedrigerem Druck als normalem Druck produziert. Der Blutdruck ist gesundheitsschädlich, wenn er von Schwindel und Ohnmacht begleitet wird, mehr als der Blutdruck, der diese Symptome nicht verursacht.
Symptome von niedrigem Blutdruck
- Erhöhter Herzschlag aufgrund des Mangels an Sauerstoff, der den Organen zugeführt wird, und versuchen Sie daher das Herz, die Blutpumpe in den Arterien zu erhöhen.
- Übelkeit und Erbrechen.
- Das Atmen ist nicht tief und schnell.
- Depression.
- Trockener Hals und Durst.
- Müdigkeit und Stress.
- Gesichtsblässe und Schwitzgefühl am Anfang.
- Kühle und Feuchtigkeit in der Haut.
- Die Unfähigkeit, sich mental zu konzentrieren.
Ursachen für niedrigen Blutdruck
- Schwerwiegende Einschränkungen der normalen Funktion der Schilddrüsenaktivität.
- Nehmen Sie einige Medikamente ein, die zu niedrigem Blutdruck führen.
- Chronische Anämie.
- Stellen Sie sich lange auf die Füße.
- Blutung, die zu einer signifikanten Blutdrucksenkung führt.
- Schwangerschaft bei Frauen.
- Diabetiker.
- Genetik.
- Einschränkungen in der Wirkung der Nebenniere oder Nierendrüse.
Behandlung von niedrigem Blutdruck
- Trinken Sie zu viel Wasser, Säfte und Flüssigkeiten, wenn Sie sich warm fühlen oder wenn Sie sich körperlich anstrengen. Da Ihr Körper unter niedrigem Blutdruck steht, verlieren Sie durch Schwitzen viel Flüssigkeit.
- Essen Sie Gemüse und Obst und achten Sie auf eine gesunde Ernährung sowie auf Fisch und Vollkornprodukte.
- Nehmen Sie einige Medikamente ein, die den Blutdruck erhöhen, indem Sie Ihren Arzt konsultieren.
- Essen Sie Lebensmittel, die eine Menge Salz enthalten.
- Das Koffein im Kaffee erhöht den Druck.
- Verwenden Sie spezielle Kompressionsstrümpfe, um den Blutdruck in den unteren Gliedmaßen zu senken.
- Vermeiden Sie stärkehaltige Lebensmittel, die Kohlenhydrate enthalten.
- Teilen Sie die Mahlzeiten in mehr als drei Snacks und einen kleinen.
- Vermeiden Sie müde körperliche Aktivitäten.
- Vernachlässigen Sie nicht das Frühstück.
- Bringen Sie zwei Bläschen mit: eines enthält warmes Wasser, das andere enthält kaltes Wasser, wobei die Füße eine Minute lang in heißes Wasser gestellt werden, dann eine halbe Minute lang in kaltes Wasser und fünf Minuten lang, um das letzte Mal die Füße zu setzen im Wasser warm.
- Vermeiden Sie Zucker und fetthaltige Lebensmittel.
- Essen Sie Lebensmittel, die Vitamin B enthalten
- Die Verwendung von Ingwer, Knoblauch, Kurkuma, Pfeffer, Ananas, Apfelsaft und Essig; Diese Lebensmittel sind sehr nützlich bei der Behandlung von Hypotonie.