Blutdruck
Der Blutdruck ist definiert als die Stärke des Blutflusses durch die Blutgefäße. Die normale Rate beträgt 120/80, kann jedoch aus verschiedenen Gründen abnehmen oder zunehmen, was sich auf die normalen Körperfunktionen auswirkt. Es sollte beachtet werden, dass viele Menschen die Anzeichen eines niedrigen Blutdrucks und einer niedrigen Körpergröße nicht kennen, was sich auf den Umgang damit auswirkt und somit die Gesundheitssituation verschlechtert. Daher werden wir Ihnen in diesem Artikel zeigen, wie Sie den hohen Druck erkennen können.
Ursachen für Bluthochdruck
- Fettleibigkeit, Übergewicht und Normalität.
- Regelmäßige Bewegung vernachlässigen.
- Essen Sie viele Lebensmittel, die reich an Salzen und Fetten sind.
- Zu viel Alkohol.
- Ständiges Gefühl von Spannung und Angst.
- Altern.
- DNA.
- Chronisches Nierenleiden.
- Endokrine Erkrankungen wie Nebenniere und Schilddrüse.
- Befolgen Sie einige ungesunde Gewohnheiten wie Rauchen.
- Schwangerschaft, während der schwangere Frauen in den ersten Monaten der Schwangerschaft an Bluthochdruck leiden, sich aber nach der Geburt wieder normalisiert.
- Nimm Medikamente.
Symptome von hohem Druck
- Starke Kopfschmerzen.
- Ich fühle mich müde, schwache Konzentration.
- Beachten Sie die zu berücksichtigenden Probleme.
- Brustschmerzen fühlen.
- Atemnot.
- Herzschlagstörung.
- Ändern Sie die Farbe des Urins und das Aussehen des Blutes darin.
Komplikationen bei Bluthochdruck
- Herzinsuffizienz, Herzmuskelschaden.
- Gehirnblutung.
- Schwäche in der kognitiven Fähigkeit des Patienten.
- Demenz.
- Schwäche in der Nierenfähigkeit, um seine Arbeit zu erledigen.
- Eine Fehlfunktion der Blutgefäße, die die Gliedmaßen versorgen, die die Person nicht mehr kontrollieren kann.
Behandlung von Bluthochdruck
- Rayhan: Fügen Sie Basilikumblätter zu Mahlzeiten wie Salaten und Suppen hinzu.
- Knoblauch: Hinzufügen von Knoblauch zu Lebensmitteln, da diese die Blutgefäße erweitern, durch die Blut gepumpt wird, wodurch der Druck auf sie verringert wird.
- Frische oder frische Brennnessel: Kochen Sie fünfzig Gramm frische Brennnesselblätter in einem Liter Wasser bei niedriger Temperatur, lassen Sie sie dann zwanzig Minuten lang abtropfen, filtrieren Sie sie und trinken Sie tagsüber mehr als eine Tasse.
- Der Mangel des Königs: Kochen Sie vier Esslöffel des Teigs in einem halben Liter Wasser, lassen Sie ihn dann abtropfen und trinken Sie eine halbe Tasse mehr als einmal, bevor Sie essen.
- Emulsion von Lindenblüten: Streuen Sie vier Teelöffel Kalkholzemulsion in ein halbes Liter kochendes Wasser, lassen Sie es abtropfen und trinken Sie jeden Tag zwei Tassen davon.
- Senf: Nehmen Sie vor dem Essen zwei Tropfen gemahlenen Senf oder vier Körner.
Tipps zur Behandlung von Bluthochdruck
- Reduzieren Sie das Übergewicht und erreichen Sie den für Alter und Größe angemessenen Normalbereich.
- Verpflichtung, täglich Sport zu treiben, was mindestens einer halben Stunde pro Tag entspricht, insbesondere beim Gehen.
- Vermeiden Sie Alkohol, Rauchen und koffeinreiche Getränke wie Kaffee und Tee.
- Versuchen Sie sich zu entspannen, sich von Allergenen und Stress fernzuhalten.
- Fragen Sie Ihren Arzt, nehmen Sie geeignete Medikamente, um das Problem zu behandeln, und verpflichten Sie sich dazu.
- Engagiert für gesunde Lebensmittel, reich an essentiellen Elementen wie Karotten, Kartoffeln, Bananen, Kiwi, Vermeidung von fetthaltigen Lebensmitteln und Salzen wie Fast Food.
- Hinweis: Das Essen von Zwiebeln, ob frisch oder gekocht, erweitert die Blutgefäße und verringert die Fähigkeit der Gefäße, dem Druck auf sie zu widerstehen.