Der menschliche Körper hat Millionen von Zellen, die Energie benötigen, um zu funktionieren. Das Essen wird zu Zucker, der unter zwei Bedingungen durch den Blutkreislauf übertragen wird: Das Vorhandensein von Rezeptoren und Insulin, Diabetes wird durch einen Defekt des Hormons Insulin verursacht, das den Blutzucker reguliert, Diabetes: Die Bauchspeicheldrüse Typ 1 produziert kein Insulin und die zweite Insulintyp, aber in geringen Mengen führen beide Typen zu hohem Blutzucker, der häufig durch Vererbung übertragen wird.
Daher muss der Diabetiker seine Ernährung regulieren und ausbalancieren, damit er keinen Anstieg des Zuckers und damit das Auftreten anderer Komplikationen hat.
Regeln für die Diabetikerdiät
- Verschwenden Sie nicht zu viel Nahrung, und die Nahrung ist in kleinen Mengen, die von einem Ernährungsberater festgelegt wurden. Dies ist notwendig, bis der Körperzucker reguliert ist.
- Die tägliche Verteilung von Nahrungsmitteln auf mehr als eine Mahlzeit hilft, sich satt zu fühlen.
- Diabetische Lebensmittel sollten alle Nährstoffe enthalten, jedoch in einer bestimmten Menge.
- Essen Sie die Mahlzeiten zum angegebenen Zeitpunkt, bis die notwendigen Medikamente für den Patienten eingenommen sind.
- Trainieren Sie regelmäßig, wobei das wichtigste das Gehen ist.
- Nehmen Sie das verschriebene Arzneimittel ein und halten Sie die vom Arzt festgelegten Fristen ein. Erhöhen oder verringern Sie es nicht.
Gute Ernährungsziele für Diabetiker
- Das Hauptziel ist es, die Zuckermenge im Blut im Normalzustand zu regulieren und nicht zu erhöhen.
- Behandlung von Risikofaktoren für den Patienten nach einer ausgewogenen Ernährung.
- Gute Gesundheit.
Lebensmittel nützlich für Diabetiker
- Zwiebel: Sehr nützlich bei der Verbrennung von Zucker im Körper und reduziert ihn im Blut.
- Knoblauch: senkt den Blutzucker.
- Blumenkohl: Sehr wirksam bei der Aufnahme von Substanzen, die auf die Insulinspindel wirken.
Nicht nützliche Lebensmittel für Diabetiker
Sind Lebensmittel, die je nach Ernährung in kleinen Mengen eingenommen werden sollten und die zu Komplikationen für den Patienten führen und auch den Blutzucker erhöhen, einschließlich:
- Fleisch aller Art, weil es schlechtes Cholesterin erhöht.
- Fettige Milchprodukte: Butter, Margarine, Vollfettkäse.