Beets
Rote Beete ist eine der Wurzelpflanzen, die sich durch Knospen vermehren, wie Kartoffeln, Süßkartoffeln und andere, und es gibt zwei Arten von Zuckerrüben, die für industrielle Zwecke verwendet werden, und die andere Art, die auf den Märkten üblich ist Wird in Lebensmitteln verwendet, indem gekochte oder Gurken gegessen werden. Für eine Substanz namens Beta-Zellen, die wichtig ist, um den Prozess des Ausgleichs der Säure im Magen zu verbessern und die Verdauung zu verbessern.
Bestandteile der Rübenpflanze
Um die Vorteile der Rübenpflanze zu identifizieren, müssen zuerst die Inhaltsstoffe erwähnt werden, die sie enthalten, damit wir die Gründe identifizieren können, die zu diesen Vorteilen geführt haben, die die Bestandteile der Rübenfrucht im Folgenden sind:
- Neunzig Prozent des Gewichts von Rüben sind Wasser, fünf Prozent Ballaststoffe, zwei Prozent Asche und der Rest sind andere Materialien.
- Enthält Zucker, Saccharose, Glucose und Fructose.
- Es zeichnet sich durch Mineralien wie Schwefel, Kalium, Eisen, Phosphor, Kalzium, Kupfer, organische Säuren und Aminosäuren aus.
Rübenvorteile für Diabetiker
Diabetes verursacht viele Probleme im Körper, insbesondere Blutgefäße und die Instabilität des Blutdrucks. Aus mehreren Gründen wird empfohlen, Rüben in kleinen Mengen in die Ernährung von Diabetikern aufzunehmen:
- Der in den Rüben enthaltene Zucker wird sehr langsam im Blut freigesetzt, was zur Aufrechterhaltung des Blutzuckers und zur Aufrechterhaltung des niedrigen Niveaus beiträgt und gleichzeitig den Körper mit dem versorgt, was er von diesem Element der Nahrung benötigt.
- Rote Beete ist kalorienarm und völlig fettfrei und die ideale Art von Nahrung, die Diabetiker benötigen.
- Patienten mit niedrigem Blutdruck und Diabetes wird empfohlen, Rüben zu essen, da diese einen hohen Nitratgehalt enthalten, der in Stickoxid umgewandelt wird, das die Blutgefäße erweitert und somit den Bluthochdruck senkt.
- Die kontinuierliche Müdigkeit und Erschöpfung des Diabetikers kann durch den Verzehr von Rüben gemildert werden, da dies die Körperenergie erhöht, wie von der American Diabetes Association angegeben, indem Sauerstoff zu verschiedenen Organen des Körpers transportiert wird und das reichhaltige Eisen Eisen dazu beiträgt die Kapazität Ausdauer im Allgemeinen zu erhöhen.