Diabetes
Diabetes ist eine chronische Krankheit, die durch die Unfähigkeit der Bauchspeicheldrüse verursacht wird, genügend Insulin zu produzieren. Wenn der Körper das in der erforderlichen Form produzierte Insulin nicht verwenden kann, ist Insulin das Hormon, das den Blutzucker reguliert, und das Auftreten von hohem Zuckergehalt ohne Kontrolle führt Schäden in vielen Körperorganen sind langfristig, insbesondere in den Nerven und Blutgefäßen.
Arten von Diabetes
Geben 1 Diabetes
Diabetes ist gekennzeichnet durch insulinabhängigen Diabetes, der bei jungen Menschen oder in der Kindheit beginnt, und ist durch den Mangel an Insulinproduktion gekennzeichnet, der die tägliche Verwendung von Insulin erfordert, und es gibt bisher keine Mittel, dies zu verhindern. Die Symptome von Diabetes sind übermäßiges Wasserlassen, Durst, Gewichtsverlust, Sehstörungen und Müdigkeit.
Geben 2 Diabetes
Typ-2-Diabetes ist bekanntermaßen nicht insulinabhängiger oder früh einsetzender Diabetes, da der Körper nicht in der Lage ist, Insulin effektiv einzusetzen. es resultiert oft aus Fettleibigkeit und körperlicher Faulheit. Die Symptome von Diabetes ähneln denen von Typ-1-Diabetes. Oft weniger klar, was bei Diabetes-Diagnosen dieses Typs nach häufig auftretenden Komplikationen nicht bekannt ist.
Schwangerschaftsdiabetes
Schwangerschaftsdiabetes ist eine Hyperglykämie, die die Glukoserate über die normale Rate erhöht, ohne die für die Diagnose von Diabetes während der Schwangerschaft erforderliche Rate zu erreichen, und es wird festgestellt, dass Frauen, die Schwangerschaftsdiabetes entwickeln, einem höheren Risiko für Komplikationen bei Schwangerschaft und Geburt ausgesetzt sind und andere, und sie und ihre Kinder werden in Zukunft eher an Typ-2-Diabetes erkranken. Schwangerschaftsdiabetes wird durch vorgeburtliches Screening diagnostiziert, nicht durch die oben genannten Symptome.
Verhinderung von Diabetes
- Vermeiden Sie Fettleibigkeit und geringes Gewicht bis hin zu gesundem Gewicht.
- Regelmäßig Sport treiben; Es fördert die Durchblutung des Körpers, senkt den Blutzucker und fördert den Stoffwechsel.
- Vermeiden Sie gehärtete Fette in frittierten und verarbeiteten Lebensmitteln. Reduzieren Sie die Fähigkeit des Körpers, das Protein aufzunehmen, und reduzieren Sie dann die Insulinsekretion im Körper, wodurch sich die Zuckerrate im Blut erhöht.
- Vermeiden Sie übermäßigen Zucker und Süßstoffe. Sie verhindern die Produktion von Insulin und können diese Süßigkeiten durch Obst ersetzen.
- Von kohlenhydratreichen Lebensmitteln wie weißem Reis, Nudeln und Mehl fernhalten. Diese komplexen Kohlenhydrate können durch andere faserreiche Kohlenhydrate wie Hafer und Vollkornprodukte ersetzt werden.
- Um das Rauchen zu vermeiden, erhöht es das Risiko für Diabetes aufgrund seiner Wirkung auf Herz, Blutgefäße und hormonelle Sekrete.