Serotonin
(5-Hydroxy-Tryptamin oder 5-HT), eine Chemikalie, die Serotonin-Neuronen sowohl im Zentralnervensystem als auch in den inneren Chromosomenzellen des Verdauungssystems produzieren. Diese Substanz spielt eine wichtige Rolle bei der Steuerung der Zellfunktionen. Neurose, die Nachrichten an das Gehirn überträgt und es motiviert, seine Aufgaben zu erfüllen.
Es gibt einen großen Anteil dieser Chemikalien, die bis zu neunzig Prozent im Darm und im Rest des Zentralnervensystems ausmachen, und Serotonin wirkt, um die Stimmung zu kontrollieren und zu regulieren.
Es reguliert auch Schlaf, Appetit und Muskelkontraktion, regt das Gedächtnis zur Funktion an und unterstützt Blutplättchen bei seiner Arbeit. Jedes Ungleichgewicht in der Produktion führt zu einer Störung des menschlichen Gesundheitszustands. Dieses Ungleichgewicht kann entweder erhöht oder verringert werden.
Serotonin funktioniert
- Es stimuliert die Milchproduktion und -produktion bei der stillenden Mutter.
- Stärkt die Knochen.
- Trägt zur Erhaltung der Herzgesundheit und zur Gewährleistung ihres effizienten Funktionierens bei.
- Erhält die Effizienz der Blutgefäße.
- Stimuliert die Zellteilung.
- Unterstützt die Leberregeneration.
- Stärkt und reguliert das sexuelle Verlangen.
- Trägt zur Verbesserung der Stimmung und zur Stärkung der sozialen Beziehungen bei.
Hoher Serotoninspiegel
Serotonin ist während der Behandlung bestimmter psychischer Erkrankungen oder Depressionen dem Serotonin-Syndrom ausgesetzt. Der menschliche Körper erhöht den Spiegel des Neurotransmitters Serotonin über den normalen Spiegel, was zu einem Gefühl des Patienten mit übermäßigem Glück und Konzentrationsverlust führt und von einigen der Symptome begleitet sein kann, die bei den Verletzten auftreten, wie z.
- Schlafstörung.
- Hypertonie.
- Herzklopfen und Pulsbeschleunigung.
Serotoninmangel
Ist die Abnahme des Serotoninanteils im menschlichen Körper gegenüber dem normalen Spiegel, der sich direkt auf die Stimmung des Menschen auswirkt, Depressionen verursacht und auch durch mangelnde Gedächtnissekretion und niedrige Insulinsekretionsraten beeinflusst wird.
Ursachen des Serotoninmangels
- Unterernährung
- Mangel an Vitamin D.
- Erschöpfung und Müdigkeit.
- Verwerfen Sie körperliche Aktivität und Sport.
- Essen Sie große Mengen koffeinhaltiger Getränke und Sportgetränke.
Symptome eines Serotoninmangels
- Stimmungsschwankung.
- Angstzustände und Depression.
- übergewichtig.
- Migräne
- Prämenstruelles Syndrom.
- Konzentrationsverlust.
- Sehr schwaches Gedächtnis.
- Verlust des Selbstvertrauens.
- Schlaflosigkeit und Schlafstörungen.
- Zwangsstörung.
Behandlung von Serotoninmangel
- Eine ausgewogene Ernährung.
- Essen Sie große Mengen an Protein und benötigen Sie bis zu zwei Monate, um eine positive Wirkung zu erzielen.
- Verwenden Sie Nahrungsergänzungsmittel bei Serotoninmangel.
- Direkte Sonneneinstrahlung.
- Übung.
- Medikamente, die Serotonin stimulieren, einschließlich Fluoxetin und Paxil.