Progesteron
Progesteron wurde in einigen Arten von Lebensmitteln und Getreide in unterschiedlichen Anteilen und in unterschiedlichen Strukturen nachgewiesen. Es hilft, den Progesteronspiegel im Körper und die Arbeitsleistung zu erhöhen, und nennt diese Art von Progesteron den Namen Progesteron.
Progesteronquellen
- Soja- und Sojamilch: Soja und seine Produkte enthalten einen hohen Anteil an Phytoöstrogen, das zur Regulierung des Spiegels anderer Hormone beiträgt.
- Vollkornprodukte: Die wichtigsten sind Vitamin C- und Vitamin B-haltige Körner, die einen geringen Anteil des Hormons Bergsteron enthalten.
- Leinsamen: Leinsamen enthalten eine Art pflanzliches Progesteron, das durch andere Arten dadurch gekennzeichnet ist, dass es den Progesteronspiegel im Blut nicht erhöht, sondern als alternatives Hormon zu tierischem Progesteron wirkt.
- Zitrusfrüchte: insbesondere, wenn der Anteil an Vitamin C hoch ist, wie z. B.: Orange, Karotten, Paprika, gefärbt.
- Carotinreiche Lebensmittel wie Kohl, Spinat, Basilikum und Rüben.
- Wild Yam (Süßkartoffeln): Eine Kartoffelsorte mit hohem Progesteronspiegel, die erheblich zur Erhöhung des Progesteronspiegels bei Frauen beiträgt, insbesondere in den Wechseljahren.
Untersuchungen haben gezeigt, dass das zweimal tägliche Trinken von Kaffee dazu beiträgt, den Progesteronspiegel im Blut zu erhöhen, und dass der Verzehr von zinkreichen Lebensmitteln oder zinkhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln die Wirksamkeit der Arbeit von Progesteron und Funktion erhöht.
Tierisches Progesteron
Progesteron ist eines der wichtigsten Hormone, die vom Fortpflanzungssystem weiblicher Säugetiere produziert werden. Es hilft, das befruchtete Ei in die Gebärmutterschleimhaut und die Schwangerschaft einzudringen, und hilft dem Hormon, den Spiegel der weißen Blutkörperchen in der Mutter in der ersten zu senken Wochen der Schwangerschaft, um den Angriff des Fötus zu verhindern, der ein seltsames Objekt im Gewebe des Körpers ist. Wie bei Viren und Mikroben, und der Körper setzt während der Schwangerschaft weiterhin Progesteron ab und stoppt die Sekretion Tage vor dem Geburtsdatum. weil der hohe Progesteronspiegel im Blut der Mutter die Sekretion von Milch verhindert, die zum Stillen des Kindes notwendig ist.
Quellen für tierisches Progesteron
- Weißes Fleisch wie Huhn, rotes Fleisch, hauptsächlich Kälberfleisch, Fisch, hauptsächlich Austern.
- Milch und Milchprodukte.
- Eier.
Progesteron bei Männern
Progesteron wird vom Mann in den Hoden produziert, dreht sich dann um und ändert seine Zusammensetzung, um zu sogenanntem Hormon Testosteron zu werden, und jeder Defekt im Spiegel dieses Hormons wird durch die Verwendung von Progesteronspritzen behandelt.