Größe des Fötus
Die Nachsorge der Gesundheit des Kindes beginnt als Fötus im Mutterleib. Die Mutter arrangiert ein regelmäßiges Nachsorgeprogramm mit ihrem eigenen Arzt. Das Programm folgt einem umfassenden Programm zur Entwicklung des Fötus, einschließlich der für den Fötus geeigneten Größe. Die angemessene Größe des Fötus hängt mit der zukünftigen Gesundheit im Allgemeinen zusammen, und es gibt verschiedene Möglichkeiten und Schritte, die die Schwangere befolgen kann, um das Gewicht und die Größe des Fötus zu erhöhen.
Möglichkeiten zur Erhöhung des fetalen Gewichts
- Achten Sie auf die Ernährung, um die tägliche Versorgung mit ca. 300 Kalorien sicherzustellen und die Entwicklung des Fötus richtig zu gewährleisten.
- Essen Sie viel Gemüse und Obst, einschließlich Bananen, Milch und Milchprodukte wie Milchprodukte und Käse.
- Essen Sie Fleisch und Eier, weil sie reich an Proteinen sind, die wichtig und notwendig sind, um das Gewicht des Fötus zu erhöhen.
- Essen Sie Lebensmittel, die pflanzliche Gesundheitsfette enthalten, wie Nüsse verschiedener Art, Fisch, Olivenöl sowie Samen.
- Trinken Sie viel natürliche Fruchtsäfte und achten Sie darauf, sich von synthetischen Säften fernzuhalten.
Warnungen für den Inhaber
- Lebensmittel mit hohem Fettgehalt, wie z. B.: Fleisch mit einem Fettanteil.
- Frittierte Lebensmittel wie Bratkartoffeln, gebratener Kürbis und Auberginen.
- Fast Food wie Sandwiches, Shurma, Fleischsteak und alles, was in Restaurants schnell ist, weil die meisten von ihnen gegen viele Gesundheitsstandards verstoßen, wie die wiederholte Verwendung von Ölen für mehr als eine Mahlzeit sowie einen hohen Fettanteil.
- Trinken Sie alkoholfreie Getränke.
Wichtige Empfehlungen zur Erhöhung des fetalen Gewichts
- Regelmäßige Verwendung von Vitaminen, die vom Arzt während der Schwangerschaft verschrieben werden.
- Übung ist eine normale Sportart, keine gewalttätige, wie z. B. tägliches Gehen, Schwimmen und Tennis, wenn möglich. Die körperliche Aktivität der schwangeren Frau hilft dem Fötus, richtig zu wachsen.
- Achten Sie darauf, dass Sie sich täglich ausruhen und genug, um die Aktivität der Schwangeren zu erneuern und mehr Energie zu gewinnen, alles positiv aufgrund des Fötus
- Das Bedürfnis, die schwangere psychische Ruhe zu genießen, und so weit wie möglich von Nervosität und Emotionen entfernt, wird der Fötus von dem beeinflusst, was seine Mutter negativ oder positiv beeinflusst.
- Die Notwendigkeit, den Arzt regelmäßig und kontinuierlich zu überwachen und sorgfältig auf seine Anleitung zu hören.
- Achten Sie darauf, den Schwangeren einige der beruhigenden Dinge, insbesondere den Heiligen Koran, zuzuhören, und beweisen Sie, dass der Einfluss des Korans positiv auf die Pflanzentypen das Wachstum erhöht und verdoppelt hat, und dass der Fötus sicher und wissenschaftlich nachweislich insgesamt positiv vom Koran beeinflusst wurde respektiert.