Hitze und Kälte sind einfach anzuwendende Methoden zur Schmerzbekämpfung, die seit vielen Jahren in großem Umfang eingesetzt werden, wenn Kompressen allein oder mit anderen Mitteln verwendet werden. Diese Methoden lindern oft nicht nur Schmerzen, sondern in einigen Fällen auch damit verbundene Schwellungen.
die Hitze
Die Schmerzen von Rückenschmerzen, Arthritis und ähnlichen Krankheiten sprechen häufig gut auf eine Wärmetherapie an, indem sie die Temperatur in einem ausgewählten Bereich des Körpers erhöhen. Diese Behandlung verbessert die Durchblutung und hilft den Muskeln, sich zu entspannen, Kontraktion und Trägheit zu reduzieren.
Thermotherapie
Kälte
Aufgrund ihrer Fähigkeit, Schwellungen zu verhindern, werden kalte Kompressen häufig als ideale Behandlung unmittelbar nach Verspannungen, Verstauchungen oder anderen Schmerzen eingesetzt. In solchen Fällen werden Eiskompressen allein während der vier und zehn bis sechsunddreißig Stunden verwendet
Kältetherapie
In einigen Fällen wirkt sich der Austausch von Wärme und Kälte besser auf die Nackenschmerzen und Steifheit aus. Es wird empfohlen, eine warme Dusche zu verwenden, um Verspannungen und Verspannungen zu beseitigen. Nach dem Duschen wird eine Eismassage von fünf bis sieben Minuten durchgeführt, um die Schwellung zu mildern und die Schmerzen stärker zu beseitigen
Erfahrung und Erfahrung sind der beste Weg, um herauszufinden, dass Sie sich durch Hitze, Kälte oder Wärme- und Kälteaustausch besser fühlen können. Wenn Sie eine Behandlungsart mehrmals angewendet haben und die Mk nicht entlastet haben, versuchen Sie, die andere Behandlung anzuwenden, und wenn Sie weiterhin Schmerzen haben, insbesondere wenn Sie nicht sicher sind, ob dies von Ihrem Arzt verursacht wurde