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Ist Kaugummi normalerweise gesund?

Kaugummi

Gummi wird seit Tausenden von Jahren in verschiedenen Formen zum Kauen verwendet. Gummi ist ein weiches und zähes Material, das zum Kauen und nicht zum Kauen hergestellt wird. Der ursprüngliche Gummi wird aus Baumsaft hergestellt, während der derzeitige Gummi aus synthetischen Kautschukmaterialien hergestellt wird, obwohl die Inhaltsstoffe je nach Hersteller variieren. Eine Grundregel. Gummi hat im Allgemeinen viele Vorteile; Manchmal kann es jedoch aus verschiedenen Gründen gesundheitsschädlich sein.

Zutaten von Kaugummi

Der Gummi enthält viele Zutaten wie folgt:

  • Gummibasis: Es ist ein Kautschuk und eine unverdauliche Substanz, die verwendet wird, um Kaugummi die Kaubestärke zu verleihen.
  • Harz oder Gummi: Es ist eine Substanz, die verwendet wird, um Zahnfleisch zu halten und zu stärken.
  • Füllstoffe: Dies sind Substanzen, die verwendet werden, um Gummi geeignete Texturen zu verleihen, wie Calciumcarbonat oder Talkum.
  • Konservierungsmittel: Wird verwendet, um die Haltbarkeit von Kaugummi zu verlängern.
  • Material: Es wird verwendet, um die Feuchtigkeit von Zahnfleisch und Zahn ohne Härte zu halten.
  • Ortschaften: Am häufigsten sind Zuckerrohr, Zuckerrüben, Maissirup, zuckerfreier Gummi, der bei der Herstellung von Xylitol verwendet wird, oder künstliche Süßstoffe wie Aspartam.
  • Aromastoffe: Es wird hinzugefügt, um dem Gummi Aromen zu verleihen, wobei entweder natürliche oder synthetische Materialien verwendet werden.

Die Vorteile von Kaugummi

Kaugummi hat viele Vorteile, einschließlich der folgenden:

  • Stress reduzieren und Gedächtnis verbessern: Eine Studie ergab, dass Kaugummi während Kurzzeitgedächtnistests eine um 24% bessere Leistung und 36% mehr Gedächtnistests zeigte. Die Studie ergab, dass Kaugummi über zwei Wochen Stress reduzierte, insbesondere im Hinblick auf die akademische Belastung. Kaugummi war mit einem niedrigen Spiegel an Stresshormon Cortisol assoziiert.
  • Gewichtsreduzierung: Kaugummi zu kauen ist ein nützlicher Weg, um Gewicht zu reduzieren, da Kaugummi süß und kalorienarm zugleich ist. Es gibt der Person diesen süßen Geschmack, ohne ihre Ernährung zu verderben, und reduziert das Hungergefühl. Dies verhindert, dass zu viel gegessen wird, aber die Ergebnisse sind gemischt und gemischt. Zu diesem Thema, das weitere Studien erfordert.
  • Schützen Sie Ihre Zähne und beseitigen Sie Mundgeruch: Zuckerfreier Kaugummi trägt im Gegensatz zu zuckerhaltigem Kaugummi zur Verhinderung von Karies bei, da Zucker schädliche Bakterien im Mund füttert und die Zähne schädigt. Das Kauen von Kaugummi erhöht den Speichelfluss nach den Mahlzeiten und hilft, sowohl Speisereste als auch schädliche Zucker zu entfernen, die schädliche Bakterien ernähren.
  • Prävention von Ohrenentzündungen bei Kindern: Einige Studien legen nahe, dass Kaugummi mit Xylit die Vorbeugung von Mittelohrentzündungen bei Kindern verhindern kann.
  • Hilfe zur Raucherentwöhnung: Nikotinkaugummi hilft Menschen, mit dem Rauchen aufzuhören.
  • Hilfe bei der Genesung des Darms nach der Operation: Studien haben gezeigt, dass Kaugummi nach der Operation die Heilung beschleunigt hat.
  • Minderung von GERD: Kaugummi erhöht den Säuregehalt der Speiseröhre. Durch Kauen wird die Speichelproduktion erhöht und dadurch mehr geschluckt. Dies trägt dazu bei, dass der Mund der Person schneller angesäuert wird, und die Person wählt gerne zuckerfreien Kaugummi und vermeidet Minzkaugummi. Die Symptome lindern sie nicht.

Auswirkungen der Kaugummiseite

Kaugummi hat auch nützliche Aspekte, es hat auch unerwünschte Nebenwirkungen, von denen die wichtigsten sind:

  • Durchfall: Zuckeralkohole, die zum Süßen von zuckerfreiem Kaugummi verwendet werden, verursachen Durchfall, wenn sie in großen Mengen konsumiert werden, und zuckerhaltige Alkohole verursachen Verdauungsprobleme bei Menschen mit Reizdarmsyndrom.
  • Zahnprobleme: Zuckerkaugummi verursacht im Laufe der Zeit Karies, weil schädliche Bakterien im Mund diesen Zucker verdauen.
  • Kopfschmerzen: Kürzlich wurde festgestellt, dass Kaugummi bei Migränekopfschmerzen und Spannungskopfschmerzen hartnäckig ist. Andere Studien sind erforderlich, um diese Beziehung zu bestätigen. Wissenschaftlern wird jedoch empfohlen, unter Migräne zu leiden, indem sie das Kauen von Zahnfleisch reduzieren.
  • Kieferprobleme: Es wurde vermutet, dass kontinuierliches Kauen eine temporomandibuläre Störung verursachen kann, die beim Kauen zu Schmerzen führt.
  • Industrielle Additive: Einige Arten von Kaugummi enthalten geringe Mengen gefährlicher Inhaltsstoffe. Aufgrund ihrer geringen Mengen stellen sie jedoch keine Gefahr für die menschliche Gesundheit dar. Dazu gehören Titandioxid, das dem Lebensmittel zugesetzt wird, um es aufzuhellen und ihm eine weiche Note zu verleihen, sowie Aspartam (Aspartam); Zuckerfreien Lebensmitteln wird ein Industriesubstrat zugesetzt.
  • Gesundheitsprobleme durch Nikotinkaugummi: Obwohl Nikotinkaugummi die Raucherentwöhnung bewirkt, kann es zu unerwünschten Symptomen wie Übelkeit, Schwindel, Kopfschmerzen, Panik, unregelmäßigem oder schnellem Herzschlag, Hautausschlag und Juckreiz kommen. Obwohl diese Symptome selten und ungewöhnlich sind; Eine Person sollte jedoch den Arzt aufsuchen, sobald sie erscheint. Mundentzündungen, Pickel, Reizbarkeit, Erbrechen und Halsschmerzen sind häufige Symptome und erfordern normalerweise keinen medizinischen Eingriff.
  • Kinder schlucken Kaugummi: Wenn das Baby in kurzer Zeit mehrere kleine Mengen davon schluckt, kann es den Magen-Darm-Trakt blockieren und häufig die Blockade bilden, wenn Kaugummi mit seltsamen Gegenständen wie Münzen oder mit Substanzen verschluckt wird, die nicht verdaut werden. Erwähnenswert ist das Schlucken Ein Stück Kaugummi ist niemals schädlich.