So erhöhen Sie die Länge

Länge

Die Höhe der Schönheitszeichen bei Frauen und Männern, die in den Augen beider Geschlechter sehr wichtig ist, und die geringe Statur der Dinge, die diejenigen in Verlegenheit bringen, die dadurch gekennzeichnet sind, insbesondere wenn die Person den Grad der Verkürzung erreicht hat, Da es viele Sportarten gibt, die Basketball und Fußball groß machen müssen, ist die Frage, wie man die Körpergröße erhöht, eines der Probleme, mit denen viele Menschen konfrontiert sind.

Die Größe und Kürze des Körpers wird von vielen Faktoren gesteuert, einschließlich genetischer Faktoren, die niemand kontrollieren kann, und dem Spiegel des Wachstumshormons im Körper. Es gibt also einige Möglichkeiten, die zur Steigerung der Körpergröße beitragen, einschließlich Hormonen, Bewegung und Operationen. Wir werden diese im Detail behandeln.

Faktoren, die Wachstum und Höhe beeinflussen

Wie bereits erwähnt, gibt es viele Faktoren, die die Länge beeinflussen, darunter:

• Genetischer Faktor: Dies ist der wichtigste Faktor, der die Höhe der Größe beeinflusst und bestimmt, welche maximale maximale Länge das Kind erreichen kann, insbesondere wenn beide Elternteile oder ein Kurzschluss.
• Hormonfaktor: Wo bei manchen Menschen manchmal gezeigt wird, sinkt der Anteil des Wachstumshormons, das für die Körpergröße verantwortlich ist, und baut Körper und Muskeln auf.
• Gesunder Ernährungsfaktor: Es gibt viele wichtige Nährstoffe für Körpergröße und Körperbau wie Kalzium, Phosphat, Vitamin D und Protein. Die Reduzierung derart wichtiger Elemente führt unweigerlich zu einem Ungleichgewicht im Wachstum und in der Länge des Kindes.

So erhöhen Sie die Länge

Hormone

Die Hypophyse ist die Drüse, die für die Sekretion des Wachstumshormons im Körper und den Hormonhaushalt im Allgemeinen verantwortlich ist.
Die Wachstumsrate des Wachstumshormons ist auf viele Gründe zurückzuführen, darunter: eine schwere Hirnverletzung, die zum Auftreten einer Infektion der Drüse selbst führt, oder eine fehlende Sekretion des Hormons seit der Geburt des Kindes oder das Auftreten einiger gesundheitlicher Probleme .

Es gibt viele Symptome, die auf eine Abnahme des Wachstumshormons hinweisen, darunter:

• Palast der Statur.
• Die Gesichtszüge des Kindes sehen jünger aus als er ist.
• Verzögerte Ankunft des Kindes im Erwachsenenalter und manchmal nie Pubertät.

Wenn Sie solche Symptome bemerken, sollte das Kind zu Labortests und klinischen Untersuchungen zu einem Facharzt gebracht werden, um die Ursache festzustellen. Wenn eine Abnahme des Hormons festgestellt wird, wird der Arzt die entsprechende Behandlung durchführen, eine Gruppe von Wachstumshormon-Nadeln. Hormon dauert lange und erstreckt sich manchmal über viele Jahre, da es viele Nebenwirkungen des Hormonwachstumshormons gibt, einschließlich Kopfschmerzen, Schmerzen in den Muskeln und Gelenken und das Zurückhalten von Flüssigkeit im Körper. Einer der Nachteile der Behandlung besteht darin, dass nicht alle Kinder davon profitieren, insbesondere wenn sie in einem späteren Alter eingenommen werden. Es sollte auch berücksichtigt werden, dass der Wachstumshormonmangel mit einer Abnahme des Spiegels anderer Hormone einhergehen kann, wie beispielsweise einem Defekt des Spiegels von Schilddrüsenhormonen, männlichen Hormonen oder weiblichen Hormonen.

Übung

Es ist wichtig zu beachten, dass die Länge des Mannes über das Alter von 18 bis 20 Jahren hinaus nicht mehr wächst. Aufgrund der Wachstumsplatte ermöglicht der Bereich des Knorpels am Ende des langen Knochens, die Länge der Knochen zu erhöhen, solange dieser offen ist. Wenn es geschlossen ist, wird das Wachstum und die Länge des Knochens gestoppt und oft im Alter von 16 Jahren geschlossen. Bei Männern schließt es häufig im Alter von 14 bis 19 Jahren. Wir werden also viele Übungen erwähnen, die dazu beitragen, das Wachstum zu steigern und damit die Höhe im Stadium des frühen Wachstums (vor dem Erwachsenenalter) zu erhöhen, einschließlich:

• Schwimmen: Eine Stunde Schwimmen pro Tag fördert das Knochenwachstum. Der Gravitationsdruck auf Knochen und Gelenke unter Wasser ist leicht verringert und der Knochen wächst freier, da dokumentierte Studien gezeigt haben, dass das Schwimmen einen signifikanten Einfluss auf die Stimulierung des Wachstums hat.
• Fallenlassen des vertikalen Körpers: Dieser Prozess hilft, die Wirbelsäule zu straffen und zu verlängern, da die Wirbelsäule eine Länge des menschlichen Anteils von 39% hat und nachweisen muss, dass der Mensch das Gewicht seines Körpers tragen kann, wenn er es nicht kann das Körpergewicht leisten; Die Muskeln der Hände, die den Körper mit dem vertikalen Körper stabilisieren. Beim Aufhängen muss eine stehende Stange in einer Höhe von mindestens einem Meter gehalten werden. Das Folgende geschieht, indem Sie sich an der Eisenstange festhalten, indem Sie sie mit beiden Händen halten, während Sie sie auf einer Höhe über den Schultern halten, während Sie die Arme und den oberen Rumpf halten. Für den Körper beugen Sie die Knie nach oben, um einen Winkel der Liste zu bilden. Bleiben Sie dann maximal zehn Sekunden in dieser Position. Wiederholen Sie die Bewegung zehnmal hintereinander und achten Sie darauf, die Anzahl mit dem Fortschritt der Übung zu erhöhen.
• Dehnen Sie den Körper (Cat Stretch genannt), indem Sie mit beiden Händen an der Wand zur Wand zeigen, sodass die Arme in einer geraden Linie zur Wand hin vollständig gestreckt sind, während Sie das Bein zur Wand beugen. Wiederholen Sie die Übung so oft wie das Wechseln zwischen den Beinen.

• Beim Sport muss der Schlaf nachts ausreichend sein. Gesunder Schlaf in der Nacht hilft, die lebenswichtigen Prozesse des Körpers zu regulieren und trinkt die notwendige Menge Wasser, die durch das Körpergewicht bestimmt wird.

Operationen

Es war bekannt, dass eine Operation die Länge des Körpers erhöht. Der Name des Geräts lautet Elzarov. Dies ist der Name des Geräts, das im Knochen installiert ist und die Länge um ca. 1 mm pro Tag erhöht.

Andere Faktoren

Eine ausgewogene Ernährung mit Gemüse, Obst, Fleisch und Käse, die die wesentlichen Elemente enthält, die für den Aufbau des Körpers erforderlich sind, trägt wesentlich zur Steigerung der Körpergröße bei. Die Raucherentwöhnung und das hohe Selbstvertrauen sowie der Arztbesuch, um ärztlichen Rat einzuholen, sind einer der wichtigsten Gründe für das Wachstum des Körpers, bei dem Schlaflosigkeit und Stress eine wichtige Rolle für das Ungleichgewicht im Hormonspiegel spielen vom Körper.