Apfel
Äpfel sind eine der bekanntesten Obstsorten der Welt. Es folgen Rosa, Apfel, Apfelbäume und Laubbäume, und es gibt viele Arten von Äpfeln. Der Apfel ist in Farbe und Größe unterschiedlich. Rot, Gelb, Grün, Apfel ,.
Der Apfelbaum reicht von drei bis zwölf Metern. Die zentralasiatischen Länder sind die ursprüngliche Heimat der Äpfel und werden in Mittelmeerländern, China, europäischen Ländern wie Italien und Frankreich sowie in der Türkei angebaut.
Der Apfel wird frisch gegessen oder in Form eines erfrischenden Safts gegessen oder zur Herstellung vieler Sorten von Süßigkeiten, Marmeladen und zur Herstellung von natürlichem Apfelessig verwendet. Es gibt viele Aussagen von Ärzten, die dazu ermutigen, jeden Tag einen Apfel zu essen, weil er als Nährstoffmine angesehen wird, die der Körper jeden Tag braucht.
Die Anzahl der Kalorien in Äpfeln
Apfel enthält eine Reihe wichtiger Materialien, bei denen der Apfel von mittlerer Größe, ungeschält und mit einem Gewicht von hundertzweiundachtzig Gramm bei fünfundneunzig Kalorien, mehr als dreihundert Energiemoleküle und einen geringen Fettanteil enthält.
Es enthält auch Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Zucker, Proteine, Wasser, Vitamine wie Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Folsäure, Vitamin C, Vitamin A, Vitamin K und Kalzium, Eisen, Magnesium, Mangan, Phosphor, Kalium, Natrium, Zink, Fluorid, Pektin, Koffein und viele Fettsäuren.
Äpfel Vorteile
Apple hat viele Vorteile, und die wichtigsten Vorteile sind:
- Erhält die Gesundheit von Gehirn und Nerven.
- Verbessert die Herzgesundheit, die Blutgefäße und beugt Herzklopfen vor.
- Stärkt den Magen, verbessert seine Leistung und erleichtert die Verdauung.
- Behandelt rheumatoide Arthritis.
- Schaltet den Durst aus.
- Verbessert den Atemprozess und behandelt Lebererkrankungen.
- Seine Samen beseitigen die Bauchwürmer.
- Stärkt Knochen und Zähne und erhält Mund und Zahnfleisch gesund.
- Reinigt das Blut und desinfiziert es von Abfällen und Toxinen.
- Stärkt das Immunsystem.
- Erhält die Gesundheit der Haut, verhindert das Auftreten von Falten und Pigmentierung.
- Verbessert die Verdauung und beugt Verstopfung vor.
- Reduziert den Anteil an schädlichem Cholesterin im Blut und beugt Arteriosklerose vor.
- Verhindert Magensäure.
- Erhält die Gesundheit der schwangeren Mutter und des Fötus.
- Reduziert das Tumorwachstum und die Ausbreitung.
- Hilft beim Abnehmen Körper.
- Der Körper verhindert Energie und Vitalität und hilft beim Schlafen.
- Behandlung von allergischem Asthma.
- Schützt vor Erkältungen, Grippe, Grippe.
- Stärkt das Blut, hilft bei der Aufnahme von Eisen.