Kohl
Kohl, oder was in manchen als Körner bekannt ist, ist eine Pflanze, die die kugelförmige Form annimmt, deren Blätter sich übereinander ansammeln und ihm diese Form geben. Es gibt zwei Arten von Kohl: Rot und Weiß, eine Pflanze, die sehr reich an Nährstoffen ist, die für den menschlichen Körper wichtig sind. Diese Pflanze ist in Indien, Russland, den Vereinigten Staaten von Amerika, China und Korea zu finden.
Vorteile von Kohl
Der Kohl hat große Vorteile für den Körper, da er Würmer aus dem menschlichen Körper ausstößt und die Arbeit der Bauchspeicheldrüse reguliert, was ihn für Diabetiker nützlich macht. Es stimuliert auch die Wirkung der Nieren. Zusätzlich zu seinen vielen Vorteilen ist es eine der besten Pflanzen, die beim Abnehmen helfen. Da die Kohlpflanze die Zellen des menschlichen Körpers von den in ihnen und durch Abfall angesammelten Toxinen reinigt und dabei hilft, das angesammelte Körperfett zu verbrennen, spielt sie auch eine wirksame Rolle bei der Reinigung der Leber und des Verdauungssystems von Toxinen angesammelt, und um das Beste aus dem Prozess des Gewichtsverlusts zu machen, kann es in eine gesunde Ernährung aufgenommen und entweder als Suppe oder als Saft gegessen werden. Das Essen dieser Methoden reduziert das Gewicht erheblich und in kurzer Zeit. Hier sind die Möglichkeiten, sowohl Saft als auch Suppe zuzubereiten:
Wie man Kohlsaft für die Ernährung macht
Geben Sie ein paar Kohlblätter aus (4-6) ganzen Blättern in den Mixer, geben Sie zwei Tassen Wasser und ein wenig Zitronensaft und einen Esslöffel natürlichen Honig hinzu und mischen Sie alles gut, um zu homogenisieren. Gießen Sie die Mischung, um fertig zu sein trinken. Dieses Getränk wird zweimal täglich morgens und abends eingenommen. Frisches Eis oder Minze können hinzugefügt werden, um den Geschmack zu verbessern.
Wie man Kohlsuppe für Diät macht
- Wir waschen zwei Päckchen Sellerie mit fünf mittelgroßen Putenpfefferkörnern, einem großen Kohl, fünf großen Tomaten, fünf Karotten und einer kleinen Packung Frühlingszwiebeln. Schneiden Sie es in mittlere Stücke und legen Sie es in den Kochtopf. Fügen Sie drei Liter gekochtes Wasser, Würfel gekochte Hühnerbrühe, Salz und Gewürze hinzu, um zu schmecken.
- Lassen Sie die Suppe bei schwacher Hitze, bis sie vollständig gebräunt ist. Es kann nach dem Reifen mit dem Elektromixer infundiert werden, um die Handhabung zu erleichtern. Diese Suppe wird zweimal täglich zum Mittag- und Abendessen mit grünem Salat und gegrilltem Fleisch eingenommen. Ein leichtes Frühstück sollte eingenommen werden, um den Gewichtsverlust in kurzer Zeit sicherzustellen.
Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einer Diät beginnen.