Früchte sind viele verschiedene Arten, einschließlich Bananen, gelbe Früchte, die köstliche Farbe, die viele mögen, die Form eines Fingers, den viele als Baum betrachten, aber Bananen sind keine Bäume, sondern eine der Pflanzen, und die Länge der Banane Pflanze zwischen 3 und 8 Metern, Es ist auch eine der langlebigen mehrjährigen Pflanzen. Das ursprüngliche Bananenheim ist Malaysia, von wo aus sich der Bananenanbau auf China und dann auf die ganze Welt ausgeweitet hat.
Ein Bananenfinger enthält viele Nährwerte und nützliche Elemente des Körpers, was das Essen zu einem nützlichen Lebensmittel macht und gleichzeitig eine reichhaltige Quelle an Vitaminen ist, insbesondere an Vitamin „B6“, das reich an Mineralsalzen ist , insbesondere Kalium, und ist eine gute Quelle für die Versorgung mit Körperfasern und Pektinstärke, Proteinen, flüchtigen Ölen und organischen Säuren. Es ist auch reich an Zuckern wie Fructose, Saccharose und Glucose, die ihm einen süßen und leckeren Geschmack verleihen. Das Essen von Bananen bietet dem Körper also viele Vorteile, die wir in diesem Artikel lernen werden.
Vorteile von Bananen für den Körper
- Banane ist eine der nützlichsten Früchte des Magens aufgrund ihrer weichen Textur, die den Magen schützt und umhüllt, ihn bei ansteckenden Geschwüren vor Reizungen schützt und bei Durchfall oder Verstopfung wirkt, weil er reich an Kohlenhydraten ist, die Erleichtert die Verdauung. Der Stuhlgang ist reich an Pektin. Bananen sind eine der wirksamsten Anti-Säure-Behandlungen, sodass die Säuresekretion gestoppt wird.
- Versorgt den Körper mit Energie, um Glukose in großen Mengen zu enthalten.
- Das Essen von 10 Bananen pro Tag ist sehr hilfreich bei der Behandlung von Gicht und Arthritis.
- Es gleicht den Puls und den Druck des Herzens aus. Es ist mit Kalium angereichert, das den Stoffwechsel des Körpers steigert, so dass große Mengen Sauerstoff an das Gehirn gesendet werden, das wiederum Anweisungen zur Beseitigung von Toxinen und Toxinen gibt und das Gehirn vor Schlaganfällen schützt.
- Bananen behandeln das Problem der Anämie (Anämie) und reichern es mit Eisen an, das die Produktion von Hämoglobin im Blut erhöht.
- Aufgrund des Vorhandenseins von Kalium, Magnesium, Vitamin B16 und Vitamin B12 in Bananen befreit es das Blut von dem darin enthaltenen Nikotin und trägt daher erheblich zur Bekämpfung des Rauchens bei.
- Bananen erhöhen das Hormon Progesteron bei Frauen, wodurch Blutungen bei Frauen und Menstruationsstörungen reduziert werden.
- Sehr nützlich bei Diäten zur Gewichtsreduzierung, daher wird es 10 Tage lang mit Magermilch eingenommen.
- Da Bananen in hohem Maße Kalium und Magnesium enthalten, schützt es Muskelkrämpfe, beruhigt die Muskeln, verbessert die kognitiven Fähigkeiten des Gehirns, erhöht die Konzentration und stärkt das Gedächtnis.
- Es ist reich an Vitamin B6, verbessert die Stimmung und lindert Depressionen und enthält Tryptophan, das in Cetronin umgewandelt wird, wodurch sich eine Person glücklich fühlt.
- Banane ist reich an Vitamin A, was sie sehr nützlich für die Aufrechterhaltung der Gesundheit und Sicherheit der Augen macht.
- Fördert das sexuelle Verlangen, weil es die Sekretion von Serotonin reguliert.
- Sehr nützlich zum Schutz des Haares vor Bruch, Schale und Schuppenentsorgung.
- Es macht die Haut lebendiger, frischer und jugendlicher, da es Falten und Zeichen des Alterns bekämpft.
- Bananen können aus Bananenschalen und Haut hergestellt werden, es ist sehr nützlich bei der Beseitigung von Akne.
- Es ist eines der nahrhaftesten Lebensmittel für schwangere Frauen, da es viele wichtige Vitamine und Elemente enthält, da es das Wachstum des Nervensystems des Fötus fördert und ihm mehr Sauerstoff und Nährstoffe zuführt.