die Banane
Bananen sind eine der beliebtesten landwirtschaftlichen Nutzpflanzen der Welt, die Erwachsenen und Jugendlichen bekannt ist. Bananen sind eine tropische Frucht der Bananenfamilie. Laut Statistik von 2007 sind die Länder, die Bananen anbauen und produzieren, Mexiko, Indien, Indonesien, Burundi, China, Costa Rica, Brasilien, die Philippinen, Ecuador und Tansania.
Lebensmittelinformationen
Jeweils 100 g Bananen enthalten: 0.33 g Fett, 1.09 g Protein, 8.7 g Vitamin C, mg Natrium, 5 mg Calcium, 0.078 mg Kupfer, 22 mg Phosphor, 0.15 mg Zink, 0.367 mg Vitamin B6, 27 mg Magnesium und 0.26 mg Eisen. Bananen enthalten auch drei Arten von Zucker: Fruchtzucker, Saccharose und Glucose.
Vorteile von Bananen auf Speichel
- Es stößt Giftstoffe aus dem Körper aus.
- Der Körper rettet vor Krankheiten.
- Bekämpft Anämie, weil sie zur Produktion von Hämoglobin beiträgt und das Blut von Verunreinigungen reinigt.
- Cholesterin wird im Blut ausgestoßen.
- Spannung geht, Angst, wie Schlaflosigkeit, und beruhigt die Nerven.
- Stärkt das Immunsystem im Körper, weil es Vitamin C enthält, stärkt es auch den Körper, aktiviert ihn, versorgt ihn mit Energie und Kraft.
- Erhält die Gesundheit des Verdauungssystems aufrecht, der Magen schützt vor durch Bakterien verursachten Wunden, bekämpft Verstopfung und normales Abführmittel des Magens, da es den Säuregehalt des Magens reguliert.
- Hilft beim Entspannen und Entspannen des Körpers, verbessert die Stimmung erheblich.
- Verbessert die geistigen Fähigkeiten, erhält die Herzgesundheit und schützt vor Herzkrankheiten wie Schlaganfällen.
- Stärkt Knochen, Muskeln und Zähne, da es Kalzium enthält.
Vorteile anderer Bananen
- Behandelt Menstruationsbeschwerden und -symptome, da es Vitamin B6 enthält, das Schmerzen lindert.
- Schwangere werden von Übelkeit und Erbrechen am Morgen befreit.
- Fütterung des Fötus im Mutterleib.
- Behandeln Sie Insektenstiche, die Rötungen und Schwellungen reduzieren.
- Entlastet die monatliche Nahrungsaufnahme, was den Gewichtsverlust beeinträchtigt.
- Steuert das emotionale Gefühl der schwangeren Mutter, da es die Körpertemperatur senkt.
- Rauchen lässt Raucher mit dem Rauchen aufhören, weil sie Magnesium, Vitamin B12, Vitamin B6 und Kalium enthalten. Diese Elemente helfen dem Körper, Nikotin loszuwerden.
- Reguliert den Wasserhaushalt im Körper.
- Es behandelt Durchfall und wird daher mit Joghurt gemischt.
- Reinigt die Haut, macht die Haut sauber und spendet Feuchtigkeit, da sie die Haut stärkt.
- Hilft bei der Produktion von Hämoglobin in den roten Blutkörperchen, die Sauerstoff transportieren, da es große Mengen an Eisen enthält.