Feigen und getrocknete Aprikosen
Feigen sind eine Art Frucht, die im Sommer reift, und vor dem Ende der Saison gehen einige Leute zum Trocknen, wo sie durch Hitzeeinwirkung getrocknet wird, was zum Entzug von Wasser ohne Zuckerzusatz führt. Bewahren Sie die Lebensmittel daher auf Elemente und auch Aprikosen von Früchten, die im Sommer reifen und von einigen getrocknet werden, bis sie das ganze Jahr über ununterbrochen bleiben, obwohl sie einen Teil ihrer Nährstoffe verlieren.
Lebensmittelinformationen
Getrocknete Aprikosen enthalten Vitamin A, Vitamin E, Kalium, Antioxidantien, Beta-Carotin, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Eisen und Kalorien. Getrocknete Feigen enthalten Vitamin K, Kalzium, Vitamin E, Kalium, Ballaststoffe, Folsäure, Pantheonsäure, Vitamin A, Natrium, Vitamin C, Antioxidantien und Vitamin B-Komplexgruppen wie B1, B2, B3, B6.
Vorteile von getrockneten Aprikosen
Getrocknete Aprikosen haben viele Vorteile, darunter:
- Pflegt die Haut und spendet Feuchtigkeit, da sie Vitamin A enthält und sie frisch und lebendig macht.
- Der Körper schützt vor Krebs, insbesondere vor Leberkrebs.
- Hilft beim Muskelaufbau.
- Beschleunigt den Glukosestoffwechsel im Blut.
- Anämie ist als Anämie bekannt, da sie viel Eisen enthält.
- Es schützt das Herz vor Herzinfarkt, Blockade und Arteriosklerose.
- Verzögert das Auftreten von Zeichen der Hautalterung, da es Vitamin C enthält, Mikroben auf der Haut widersteht und Falten reduziert.
- Erhält die Gesundheit der schwangeren Mutter und ihres Fötus aufgrund seiner Mineralsalze und Vitamine.
- Es schützt den Körper vor Verstopfung, da es Ballaststoffe enthält.
Wenn Sie Probleme mit der Gallenblase oder den Nieren haben, sollten Sie es vermeiden, getrocknete Aprikosen zu essen, da diese Oxalate enthalten, die beim Aufbau von Nierensteinen und Gallensteinen helfen.
Vorteile von getrockneten Feigen
Die Vorteile von getrockneten Feigen werden wie folgt zusammengefasst:
- Es behandelt Verstopfung und bekämpft sie. Es gilt als Abführmittel für den Magen und Desinfektionsmittel des Dickdarms.
- Erhält die Gesundheit des Herzens und schützt vor Krankheiten.
- Stärkt Zähne und Knochen, weil es Kalzium enthält.
- Behandelt Bluthochdruck.
- Senkt den Cholesterinspiegel im Blut.
- Reduziert das Krebsrisiko, insbesondere Hautkrebs.
- Eine Alternative zu Desserts.
- Es lindert Übergewicht, da es kein gesättigtes Fett enthält.
Wenn Sie eine Person mit Diabetes, Nieren und Fettleibigkeit sind, sollten Sie die Aufnahme von getrockneten Feigen überwachen, da diese große Mengen Zucker und Kalium enthalten.