Vorteile von Granatapfel

Granatapfel

Der Granatapfel, bekannt als „Punica granatum“, ist ein 1.5 Meter langer Strauch oder kleiner Baum mit einer Höhe von 3 bis 5 Metern, einem gebogenen Stamm und Zweigen. Sein heimischer Lebensraum ist Asien. Es ist jetzt im gesamten Mittelmeerraum, in Südafrika, im Nahen Osten, in Südasien, in China, in Australien, in den Vereinigten Staaten von Amerika und in Südamerika verbreitet. Viele Granatapfelteile und ihre Früchte werden zu therapeutischen Zwecken verwendet und in ariden Regionen angebaut, da sie sich an schwierige klimatische Bedingungen anpassen können. Granatapfel nimmt unter Muslimen einen besonderen Platz ein, weil er im Heiligen Koran erwähnt wird. Es wird erwähnt, dass Granatapfel eine der Früchte im Paradies ist. .

Die Frucht des Granatapfels zeichnet sich durch ihren unverwechselbaren Geschmack und ihre Farbe aus, die eine köstliche Form von Lebensmitteln und Säften hinzufügen. Achten Sie darauf, Granatapfel zu essen oder natürlichen Saft zu 100% zu trinken, und vermeiden Sie den Kauf von Produkten, die Pigmente, Zucker und Aromen enthalten, um die Vorteile sicherzustellen. Da es als sicheres Lebensmittel gilt, werden wir in diesem Artikel über die Früchte des Granatapfels und seine gesundheitlichen Vorteile sprechen.

Nährstoffzusammensetzung und Wirkstoffe in Granatapfel

Die folgende Tabelle zeigt die Installation von 100 g des essbaren Teils des Granatapfels:

Granatapfel enthält viele phytochemische Verbindungen, die als Phytochemikalien bekannt sind und viele therapeutische Eigenschaften aufweisen. Da die chemische Zusammensetzung von Granatapfelsaft Fructose, Saccharose, Glucose und einige organische Säuren wie Ascorbinsäure (Vitamin C), Zitronensäure, Phyomarsäure und Äpfelsäure umfasst, Zusätzlich zu einfachen Mengen aller Aminosäuren, insbesondere Prolin, Methionin, eine reichhaltige Quelle an Polyphenolen, insbesondere Tanninen und Flavonoiden, und seine therapeutischen Eigenschaften, während sein weißer Samen reiches Öl mit Punicicacid und einigen pflanzlichen Östrogenverbindungen enthält, die sehr ähnlich sind die Steroide im Körper San.

Gesundheitliche Vorteile von Granatapfel

Die Aufnahme von Granatapfel bietet dem menschlichen Körper viele gesundheitliche Vorteile. Diese Vorteile umfassen:

• Antioxidative Aktivität : Granatapfel enthält Antioxidantien, deren Antioxidationsaktivität dreimal höher ist als die des Grüntee-Extrakts. Antioxidantien bekämpfen Krebs, Herzkrankheiten, Arterien, entzündliche Erkrankungen usw. Es wurde festgestellt, dass Granatapfelsaft die Aktivierung von Karzinogenen verringert und Zellen schützt, und es wurde festgestellt, dass sie schützende Wirkungen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben, einschließlich der Verringerung des Gesamtcholesterins und des schlechten Cholesterins , Blutdruck und andere.
• Entzündungshemmende Wirkung : Akute Entzündungsreaktionen sind nützlich, um das Gewebe vor Schäden zu schützen, aber das Fortbestehen entzündlicher Zustände im Körper erhöht das Risiko für viele Krankheiten wie rheumatoide Arthritis, entzündliche Darmerkrankungen und Krebs. Granatapfel hat durch viele eine entzündungshemmende Wirkung.
• Antikrebsaktivität : Granatapfel hat eine antagonistische Aktivität für viele Krebsarten wie Prostatakrebs, Brust-, Dickdarm- und Lungenkrebs. Granatapfel kann aufgrund seiner Rolle bei der Hemmung des Wachstums von Krebszellen und der Stimulierung des Todes zur Behandlung von Prostatakrebs verwendet werden hat Auswirkungen auf viele Wachstumsmechanismen von Lungen- und Dickdarmkrebszellen festgestellt und einige Studien über die chemischen Eigenschaften von Granatapfelkernenöl gegen Krebszellen bei Mäusen durchgeführt, einschließlich seiner Wirkung auf Hautkrebs. Viele Studien haben die Fähigkeit von Granatapfel gefunden verhindern die Bildung neuer Blutgefäße und benötigter Tumoren, was einer der Mechanismen der Krebsresistenz ist.
• Resistenz gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen : Wie oben erwähnt, helfen die antioxidativen Wirkungen von Granatapfel bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und reduzieren viele der Risikofaktoren wie Blutdruck und Cholesterin. Puninsäure, der Hauptbestandteil von Granatapfelkernenöl, hat eine anti-atherosklerotische Wirkung. Einige vorläufige Studien haben ergeben, dass das Trinken von Granatapfelsaft die Halsarterien der Fettansammlung aufrechterhält, und vorläufige Studien haben ergeben, dass Granatapfelsaft den Blutfluss zum Herzen verbessert , hatte aber nicht die Fähigkeit, die Verengung der Blutgefäße im Herzen zu verhindern.
• Einige vorläufige Studien schlagen vor, einen Monat lang Granatapfelsaft zu trinken Verbessert die Funktion der Blutgefäße Bei Jugendlichen mit metabolischem Syndrom.
• Granatapfelkernenöl kann Auswirkungen haben Beständig gegen Fettleibigkeit In einer Studie an Mäusen wurde Mäusen 12 Wochen lang eine fettreiche Diät verabreicht, um Fettleibigkeit und Insulinresistenz zu stimulieren. In einer Gruppe von Mäusen wurde dieser Diät 1% Granatapfelkernenöl zugesetzt. Die Ergebnisse ergaben, dass die Gruppe, die Granatapfelöl konsumierte, ein geringeres Körpergewicht, ein geringeres Fettgewicht und eine verbesserte Insulinsensitivität aufwies als die Gruppe, die kein Granatapfelöl einnahm. Einige vorläufige Studien legen nahe, ein Produkt zu essen, das Granatapfelkernenöl und eine Art Braun enthält Seetang reduziert das Gewicht von Frauen mit Fettleibigkeit und Lebererkrankungen.
• Der Granatapfel hatte Auswirkungen Resistenz gegen Arthrose .
• Einige der an den experimentellen Mäusen durchgeführten Studien fanden die Fähigkeit des Granatapfelextrakts in Resistenz gegen rheumatoide Arthritis .
• Granatapfel hat Eigenschaften Beständig gegen Bakterien und Pilze .
• Gefunden sowohl für Granatapfelsaft als auch für Granatapfelextrakt und Öl Vorbeugende Wirkung von Hautschäden durch Sonnenlicht Ultraviolett.
• Gefundene Effekte Beständig gegen Zahnkalk Den Mund mit Granatapfel waschen.
• Granatapfelsaft wurde in gefunden Verbesserung einiger Indikatoren für die Alzheimer-Krankheit In Mäusen .
• Gefunden für die Verwendung von Granatapfelextrakt Fähigkeit, Wunden zu lindern und Kollagen zu verbessern .
• Einige vorläufige Studien haben ergeben, dass das zweimal tägliche Trinken von Granatapfelsaft 15 Tage beträgt Lindert Muskelschmerzen nach dem Training im Anhang .
• Einige vorläufige Studien schlagen vor, zweimal täglich einen bestimmten Granatapfelextrakt zu essen Verbesserung der Muskelheilung nach dem Training .
• Verwenden Sie eine gallertartige Salbe mit Granatapfelextrakten für das Zahnfleisch Lindert die Symptome von Pilzinfektionen im Mund .
• Einige vorläufige Studien legen die Verwendung von Granatapfel in nahe Bekämpfe Darmwürmer , Durchfall, Ruhr, Halsschmerzen und Symptome der Menopause in den Wechseljahren, aber diese Effekte erfordern weitere wissenschaftliche Forschung.

Vorsichtsmaßnahmen beim Essen von Granatäpfeln

• Granatapfelaufnahme und -saft sind für schwangere und stillende Frauen unbedenklich, es liegen jedoch keine ausreichenden Informationen über die sichere Verwendung anderer Granatapfelprodukte wie Extrakte während der Schwangerschaft und Stillzeit vor. .
• Granatapfelsaft sollte von Menschen mit niedrigem Blutdruck gepflegt werden, da er den Blutdruck senkt, was das Risiko einer Hypotonie erhöht.
• Vorsicht ist geboten, wenn Granatapfel von Menschen mit Pflanzenallergien eingenommen wird.
• Vermeiden Sie die Einnahme von Granatapfelsaft auf den Blutdruck zwei Stunden vor der Operation, um Konflikte mit der Blutdruckkontrolle während der Operation zu vermeiden.
• Der Arzt sollte vor der Einnahme von Granatapfel oder Saft oder Extrakten konsultiert werden, wenn Medikamente eingenommen werden, die mit ihm interagieren, und es müssen alle mit dem Arzt behandelten Arzneimittel angegeben werden, um die Sicherheit des Umgangs mit Granatapfel oder seinen Produkten zu gewährleisten.

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Granatapfel reagiert mit Medikamenten, die auf die Leber wirken und durch Cytochrom P450 2D6 (CYP2D6) -Substrate wie Amitriptylin, Codein, Desipramin, Flecainid, Fluoxetin, Ondansetron, Tramadol usw. verändert werden. Aufgrund seiner blutdrucksenkenden Wirkung interagiert es auch mit Druckmedikamenten Dies kann zu einer signifikanten Senkung des Blutdrucks führen und auch mit Rosuvastatin interagieren, wodurch die Fähigkeit der Leber, es loszuwerden, verringert wird, was das Risiko ihrer Nebenwirkungen erhöht.

Ihr Arzt sollte über alle Medikamente informiert werden, die die Person vor dem Verzehr des Granatapfels und seiner Produkte einnimmt.

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