Vorteile von Knoblauch vor dem Schlafengehen

Knoblauch

Knoblauch ist Teil der Liste der Power Foods, die 36 lebensmittel- und kalorienreiche Lebensmittel umfasst. Nach der Zugabe durch die Cleveland Clinic ist Knoblauch eine reichhaltige Quelle an Phytochemikalien (Phytochemikalien), die zur Förderung der Gesundheit des Immunsystems und zum Schutz des Körpers vor vielen Krankheiten wie Herzerkrankungen und bestimmten Krebsarten nützlich sind.

Knoblauch (wissenschaftlicher Name: Knoblauch) und wissenschaftlicher Name (Allium sativum) von sommerlichen krautigen Pflanzen, die zum Schnabeltier gehören und in Ländern mit mäßiger Temperatur und fruchtbarem Boden angebaut werden, die Frucht des Knoblauchs in Form einer Zwiebel unter der Oberfläche des Erde, und die Frucht besteht aus mehreren zusammenhängenden Lappen. Sie hat einen charakteristischen Geruch und die Frucht hat einen sehr heißen Geschmack.

Der Nährwert von Knoblauch

Knoblauch ist reich an vielen chemischen Substanzen und Verbindungen, die als wasserlösliches Ellinin wirksam sind und durch die Kombination von zwei Einheiten hergestellt werden, darunter antibakterielles, eines der stärksten Antibiotika. Knoblauch enthält bekanntermaßen semi-hormonelle Verbindungen und schwefelhaltige Substanzen. Die folgende Tabelle zeigt den Nährwert von jeweils 100 g frischem Knoblauch:

Vorteile von Knoblauch vor dem Schlafengehen

Der Knoblauch hat viele Vorteile, und er hat die Fähigkeit, die Symptome einiger Krankheiten zu beruhigen und zu lindern, die den Komfort des Menschen während der Ausübung seines täglichen Lebens und während des Schlafes beeinträchtigen, und die folgenden berührten den wichtigsten dieser Fälle und die Rolle des Knoblauchs bei der Linderung seiner Behauptungen und Symptome:

• Nahrungsergänzungsmittel mit Knoblauch reduzieren die Anzahl der Erkältungstage im Vergleich zum Nichtessen. Es sind jedoch weitere Studien erforderlich, um die therapeutische Knoblauchkapazität in dieser Hinsicht nachzuweisen.
• Knoblauch kann helfen, den Blutdruck zu senken, insbesondere wenn Knoblauchpräparate bei chronischer Hypertonie eingenommen werden, da Knoblauch und seine Nahrungsergänzungsmittel Alicin enthalten, das dazu beiträgt, die glatten Muskeln der Blutgefäße zu entspannen, was wiederum die Gefäße erweitert. Und der Blutdruck wird gesenkt. Das Potenzial von Knoblauch zur Senkung des Blutdrucks wurde in den NCCIH-Berichten erwähnt.
• Es wird zur Behandlung von Fieber, Kopfschmerzen, Husten, Verstopfung der Nasennebenhöhlen, Asthma, Bronchitis, Atemnot, Pertussis und Kopfschmerzen angewendet.
• Knoblauch wird zur Behandlung von Menstruationsstörungen und auch zur Behandlung von Vaginalinfektionen verwendet.
• Knoblauch wird zur Behandlung von Gicht, Gelenkschmerzen und Osteoporose verwendet.
• Knoblauch wird zur Behandlung von Hämorrhoiden, Durchfall, blutigem Durchfall, blutigem Urin und Magengeschwüren verwendet, die durch eine H. pylori-Infektion verursacht werden.

Die oben genannten Vorteile ergeben sich aus der Verwendung von traditionellem und häuslichem medizinischem Knoblauch, und trotz der vielfältigen Verwendung von Knoblauch, der reich an Nährstoffen ist, sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um dies zu bestätigen.

Warnung vor Knoblauchkonsum

Knoblauch ist für die meisten Menschen unbedenklich für den Verzehr, vorausgesetzt, er wird in den üblichen Mengen von Lebensmitteln oral eingenommen, hat jedoch einige Nebenwirkungen, insbesondere wenn er frisch verzehrt wird, wie z. B. Bauchgas, und das Gefühl, in Mund und Magen zu brennen. Mundgeruch, Erbrechen, Durchfall, Körpergeruch, vermehrte Blutungen, Reizung von Asthma und andere Allergien bei einigen Menschen sowie die Möglichkeit von Hautreizungen ähnlich wie Verbrennungen, wenn sie direkt auf die Haut aufgetragen werden. Einige der Vorsichtsmaßnahmen für den Knoblauchkonsum umfassen:

• Knoblauch ist während der Schwangerschaft und Stillzeit unbedenklich. Bei mäßigem Verzehr kann es als unsicher für den Verzehr angesehen werden, wenn es in großen Mengen verzehrt wird. Es kann auch Hautreizungen verursachen, wenn es direkt angewendet wird. Schwangeren und stillenden Frauen wird empfohlen, es nicht anzuwenden. Auf der Haut, da es keine ausreichenden wissenschaftlichen Studien gibt, die die Sicherheit der Anwendung von Knoblauch auf der Haut während der Schwangerschaft und Stillzeit belegen.
• Der Verzehr von Knoblauch ist für Kinder sicher, wenn er in Geschirr und Lebensmittel eingespeist wird. Hohe Dosen können jedoch schädlich und gefährlich sein. Es soll für Kinder tödlich sein. Der Grund für diese Warnung ist unbekannt und wissenschaftlich nicht belegt. Der Verzehr von Knoblauch und die Anwendung von Außenhaut können Kindern schaden und Hautreizungen verursachen, die Verbrennungen ähneln.
• Knoblauch kann für AIDS-Patienten schädlich sein, da er einige der Medikamente hemmt. Daher wird AIDS-Patienten, die die Medikamente einnehmen, empfohlen, keinen Knoblauch zu konsumieren.
• Knoblauch kann den Blutdruck senken, daher wird Menschen mit niedrigem Blutdruck empfohlen, Vorsicht walten zu lassen.
• Knoblauch kann Probleme und Reizungen im Verdauungssystem verursachen, insbesondere wenn er von Menschen mit Verdauungsproblemen und im Magen konsumiert wird.
• Knoblauch kann die Blutung verstärken und den Blutdruck senken, wie bereits erwähnt. Es wird daher empfohlen, mindestens zwei Wochen vor der Operation nicht zu konsumieren, um schwerwiegende Komplikationen während des Prozesses zu vermeiden.