Auch Rüben genannt, eine Obstsorte, und es gibt zwei Arten: Rübenzucker, Rüben, die in Essiggurken verwendet werden und im XNUMX. Jahrhundert als Lebensmittel verwendet wurden, und dann zur Herstellung von Pigmenten im viktorianischen Zeitalter, der zweiten Zuckerquelle Produktion in der Welt, Viele Vorteile, dieser Artikel wird die wichtigsten Vorteile von roten Rüben präsentieren.
Vorteile von roten Rüben
- Erhöht das Bluthämoglobin signifikant und ist daher wichtig für Menschen mit Anämie.
- Enthält eine ausreichende Menge Eisen, die ausreicht, um rote Blutkörperchen zu unterstützen und rote Blutkörperchen zu erzeugen, die reich an ausreichenden Nährstoffen sind.
- Beruhigt Durchblutungsstörungen.
- Versorgt den menschlichen Körper mit einer angemessenen Menge Sauerstoff.
- Öffnet den Appetit und verdaut das Essen mit Leichtigkeit und Geschwindigkeit.
- Behandelt übermäßige Blutdruckerhöhungen.
- Es behandelt Herzerkrankungen, Arteriosklerose und Krampfadern.
- Hilft bei der Beseitigung von Abfall im Körper, reduziert übermäßige Verstopfung und Hämorrhoiden.
- Reduziert die Pigmentierung der Haut: z. B. Verdunkelung des Halsbereichs.
- Reduziert den Haarausfall und bekämpft die Bildung der Kruste.
- Stoppen Sie den vaginalen Ausfluss und Blutungen.
Vorteile von rotem Rübensaft
- Reinigt die Gallenblase, Leber und Nieren von Kies und Sedimenten.
- Reinigt und reinigt alle Sexualdrüsen.
- Hilft bei der Behandlung von Menschen mit TB, Krebs und Neuropathie.
- Verhindert Erkältungen und Erkältungen im Winter.
Studien zu den Vorteilen von roten Rüben
Rübensaft erhöht die Ausdauer
Eine Reihe britischer Wissenschaftler hat gezeigt, dass roter Rübensaft die Fähigkeit des Körpers erhöht, Stress und Muskelanstrengungen während des Trainings standzuhalten. Die Studie konzentrierte sich auf Männer zwischen 19 und 38 Jahren, die nach dem Trinken eines halben Liters eine Fahrradübung praktizierten. Das Ergebnis war eine längere Bewegung von 16%, bevor sie sich müde und müde fühlten, und Wissenschaftler kamen zu dem Schluss, dass der Saft erhöht die Menge an Nitraten im Blut von Freiwilligen und reduziert den Muskelaufwand, der als Hauptenergiequelle benötigt wird.
Rübensaft senkt den Blutdruck
Jüngste Untersuchungen haben gezeigt, dass das tägliche Trinken von zwei Tassen roter Rote Beete den Bluthochdruck senkt. Sie erklärte, dass das Essen von gesalzenem Gemüse und Obst den hohen Stress erheblich reduziert und die Blutgefäße schützt.
Studien haben auch bestätigt, dass Nitrate, die vom Körper infolge des Verzehrs von roten Rüben absorbiert werden, von den Bakterien auf der Zunge zu einer chemischen Verbindung werden, den Magen erreichen und dort zu Stickoxid werden und dann in Form von wieder in das Blut gelangen Nitrat reduziert den Hochdruck.