Süße Mandeln
Süße Mandeln gelten als die besten und natürlichsten Lebensmittel, die mit Vergnügen gegessen werden können, zusätzlich zu den großen gesundheitlichen Vorteilen, die sie dem Körper bieten. Es enthält neben Ballaststoffen große Mengen verschiedener Nährstoffe, darunter Vitamine, Mineralien und Proteine, die wiederum den Körper vor vielen Krankheiten schützen. Es ist auch einer der ältesten Obstbäume der Welt. Es kann so wie es ist frisch gegessen oder zu anderen Lebensmitteln hinzugefügt werden, die Nüsse benötigen.
Vorteile von süßen Mandeln
Herz
Laut Studien der US-amerikanischen Food and Drug Administration verringert der Verzehr von vierundvierzig Gramm Mandeln das Risiko verschiedener Herzkrankheiten und -krankheiten, da die darin enthaltenen Nährstoffe, insbesondere Magnesium, die Herzgesundheit unterstützen und somit die Inzidenz von Anfälle zum Beispiel oder Ungleichgewicht des Blutdrucks.
Eine Reihe von Studien hat gezeigt, dass es hilft, den Cholesterinspiegel im Körper zu senken, der auch das Herz schützt und eine große Menge ungesättigter Fettsäuren wie Omega-3 sowie Fasern enthält, die zur Erhöhung beitragen die Fähigkeit des Körpers zur Aufnahme von gesundem Cholesterin, wodurch ein Gefühl der Sättigung und des Mangels an Essbedürfnissen vermittelt wird, Prävention von Fettleibigkeit, die eine Hauptursache für Herzerkrankungen ist.
Vom Inhaber
Süßmandeln enthalten die meisten Nährstoffe, die der Körper speziell für die Gesundheit benötigt und die dem Körper ausreichend Energie liefern. Sie helfen auch dabei, viele der Probleme zu vermeiden, die Frauen während der Schwangerschaft haben, insbesondere Stress, Müdigkeit und Erschöpfung Es ist jedoch wichtig, die Empfindlichkeit zu berücksichtigen, die süße Mandeln verursachen können, die beim Kind nach der Geburt bestehen bleiben können, um erwachsen zu werden. Wenn Sie durch das Essen eine Störung verspüren, sollten Sie diese daher sofort vermeiden.
Für die Buße
Viele Ernährungsexperten und Ernährungswissenschaftler betrachten im Allgemeinen eines der wichtigsten Lebensmittel, um die Gesundheit des Körpers zu erhalten und durch seine Fähigkeit zum Abnehmen und Abnehmen einen idealen Körper zu erhalten, da es große Mengen an Ballaststoffen sowie Proteine enthält, im Gegensatz zu Lebensmitteln mit hohem Gehalt in Stärke.
Für die Haut
Die verschiedenen Lebensmittelverbindungen in den süßen Mandeln tragen dazu bei, die Gesundheit der Haut und der Hautzellen zu erhalten, so dass sie nach dem Maischen, Einweichen und Mischen mit einer Menge Creme für trockene Haut verwendet werden können und die resultierende Mischung täglich auf die Haut aufgetragen werden kann. um die Feuchtigkeit zu spenden und zu erweichen, verringert andererseits die Möglichkeit des Auftretens von Falten in einem frühen Alter; weil sie große Mengen an Vitamin E enthalten.