Zitrone
Zitrone gehört zur Familie der Zitrusfrüchte, einer der reichsten Früchte mit Vitamin B und Vitamin C. Diese Vitamine haben bekanntermaßen wichtige Vorteile für den Körper. Sie tragen zur Bildung roter Blutkörperchen und Antikörper bei. Sie tragen zur Gesundheit von Zähnen, Knochen und Zahnfleisch bei und stärken die Wände der Blutgefäße. Verschiedene Formen können als erfrischender Saft serviert oder zu einigen Gerichten hinzugefügt werden, und Sie können auch verschiedenen Arten von Behörden Zitronensafttropfen hinzufügen, um einen leckeren Säuregeschmack zu erzielen.
Zitronenvorteile
Zitrone hat große Vorteile, wenn sie mit warmem Wasser gemischt und täglich am frühen Morgen und tagsüber eingenommen wird. Die folgenden Vorteile sind die wichtigsten:
- Sehr nützlich für den Magen und zur Verbesserung der Verdauung: Es hilft, den Austritt von Nahrungsmitteln aus dem Magen zu regulieren und die Verdauung zu erleichtern. Es trägt dazu bei, Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden und das Verbrennen des Magens sowie Übelkeit und Blähungen durch Gasentsorgung zu verringern wirkt als Aktivator der Leber und trägt zur Stimulierung der Galleproduktion bei.
- Stärkung des Immunsystems: Da es Vitamin C enthält, das den Körper stärkt, ist es resistent gegen Erkältungen und Husten, trägt zur Verringerung der Symptome von Asthma und Infektionen der Atemwege sowie der Symptome von Allergien bei, liefert dem Körper Energie und erhöht seine Aktivität und trägt zu einer besseren Aufnahme von mehr Eisen aus der Nahrung bei.
- Befeuchtet die Haut und reinigt den Körper: Sie trägt zur Befeuchtung der Haut bei und erhält die Frische, insbesondere im Sommer, da durch das Schwitzen Körpermineralien und Wasser verloren gehen und dank des Vorhandenseins von Vitamin C zum Die Produktion von Kollagen, das die Haut verjüngt und Falten beseitigt, und weil es Antioxidantien enthält, wirkt reinigend. Es reinigt auch den Körper, indem es den Toxinen widersteht und sie aus dem Harnsystem entfernt. Es hemmt die Bakterien, die Infektionen des Harnsystems verursachen. wirkt, um Würmer und Magen-Darm-Trakte auszutreiben, und führt Urin und Abfälle.
- Verbesserung der Gehirnfunktion: Weil es einen hohen Gehalt an Kalium und Magnesium enthält, stimuliert es die Nerven und das Gehirn und hilft, die Konzentration zu erhöhen und Stress, Anspannung und Angstzustände abzubauen.
- Krebs bekämpfen: Weil es Antioxidantien enthält sowie die Fähigkeit, den Säuregehalt im Körper gleichzusetzen, und verschiedene Arten von Krebs bekämpft.
- Diabetiker und Menschen mit hohem Blutdruck: Aufgrund seiner hervorragenden Fähigkeit, die Verdauung im Magen zu verbessern, insbesondere bei Fetten und Kohlenhydraten, wird der Blutzuckerspiegel gesenkt, die Insulinaktivität verbessert und der Bluthochdruck verbessert Anteil an Vitamin C, weil Diabetes-Patienten unter niedrigen Spiegeln leiden Dies liegt daran, dass ein hoher Blutzucker ein Hindernis für den Absorptionsprozess darstellt. Antioxidantien schützen vor Bluthochdruck.
- Nützlich beim Abnehmen: weil es ein Gefühl von Sättigung vermittelt und dem Hunger widersteht und die Verdauung unterstützt und die Nieren Fett speichern, wenn nicht genug Wasser vorhanden ist, um sie loszuwerden, und dank des Trinkens von Wasser und Zitrone und seiner Fähigkeit, Giftstoffe auszuscheiden werden durch Training in Fett und Energie umgewandelt. Das Wassergetränk und die Zitrone wundervolle halbe Zitrone in eine Tasse Wasser geben und eine Zitronenscheibe in die Tasse geben und warmes Wasser hinzufügen, da warmes Wasser die Verdauung erleichtert und die Menge an Wasser, die der Wasserkörper benötigt Zitrone, um Gewicht zu verlieren, was einem halben Liter pro Tag entspricht.
Zitronenschale wird zur Gewichtsreduktion bis zum Alter von ungefähr einem Kilo Zitronensamen verwendet. Nach Beendigung nehmen Sie die Krusten und kochen sie mit einer großen Menge Wasser. Nach dem Abkühlen der Mischung wird der Zitronensaft mit Wasser zu den Krusten gegeben Trinken aus den Stunden des Aufwachens aus dem Schlaf Vor jeder Mahlzeit ist bei Patienten mit Magengeschwüren, die gegen Zitronensäure allergisch sind, Vorsicht vor Zitronen zu beachten.