Die Gurke ist eines der wichtigsten Gemüsesorten, auf das nicht verzichtet werden kann. Es wird in verschiedenen Arten von Salaten und Gurken verwendet. Es ist immer zum Frühstück und Abendessen vorhanden, da es den Körper kühlt und den Durst besonders im Sommer und nach dem Fasten lindert, da es reich an Flüssigkeiten ist.
Gurke, Kürbis, Kürbis, Kürbis und Melone, enthält Fasern, Mineralien (Kalzium, Magnesium, Kalium, Phosphor, Eisen…), Vitamine (B, C, K), Proteine, Antioxidantien, hohen Wassergehalt.
Vorteile der Wahl für Körper und Gesundheit:
• Es ist ein gutes Diuretikum für Urin, da es einen hohen Prozentsatz an Wasser enthält, also gut für Harnwegsinfektionen ist und die Bildung von Steinen in den Nieren verhindert.
• Verbessern Sie den Verdauungsprozess, da er die Ballaststoffe enthält, wodurch die Gesundheit von Magen, Darm und Dickdarm erhalten bleibt, der Magen weich wird und der Ausgabeprozess verbessert wird.
• Es hilft bei der Anpassung der Magensäure, insbesondere bei schwangeren Frauen, und schützt den Körper vor Dürre und Verstopfung, die häufig mit einer Schwangerschaft einhergehen.
• Vorbeugung und Behandlung von Erkältungs-, Erkältungs- und Grippeinfektionen, da es reich an Vitamin A und C ist, die zur Stärkung der Immunität gegen Krankheiten und zur Regeneration der Körperzellen erforderlich sind.
• Beruhigt die Nerven, baut Stress ab, behandelt psychische Erkrankungen und senkt den Blutdruck.
• Es ist nützlich für Menschen, die eine Diät einhalten, weil es das Gefühl der Fülle vermittelt, weil es Ballaststoffe und einen hohen Anteil an Wasser enthält, insbesondere wenn es mit geriebenen Karotten gegessen wird.
• Befeuchtet den Körper und lindert das Durstgefühl besonders an heißen Sommertagen.
• Vorteilhaft für die Haut: Da es Antioxidantien enthält, da es das Auftreten von Falten verzögert und die Haut von Giftstoffen befreit, den Sonnenbrand lindert und die fettige Haut behandelt, kann eine Maske hergestellt werden, indem Gurkenscheiben auf das Gesicht und darunter gelegt werden die Augen oder Gurkensaft nehmen und mit einer gleichen Menge Rosenwasser und Gesichtsfett mischen und 15-20 Minuten einwirken lassen und dann das Gesicht mit warmem Wasser waschen.
• Studien haben gezeigt, dass die Schälgurke eine wirksame Rolle bei der Vorbeugung einiger Krebsarten wie Brust, Eierstöcke, Gebärmutter und Prostata spielt und das Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert. Daher wird empfohlen, die Gurke wegen ihrer Vorteile mit der Haut einzunehmen.
• Das tägliche Trinken von Gurken kann das Auftreten von Arthritis, Gicht, Ekzemen und Bandwürmern verringern.
• Behandeln Sie Akne mit einer Massage, die aus einer Mischung aus Gurkenpüree, einem Esslöffel Glycerin und einem empfindlichen Löffel besteht. Lassen Sie sie 20 bis 30 Minuten auf der Haut und waschen Sie sie dann mit lauwarmem Wasser.
Es wird empfohlen, Gurkensaft wegen seiner oben erwähnten Bedeutung und Vorteile zu trinken, und wir werden die Art und Weise der Saftherstellung erwähnen. Option:
Bereiten Sie 3 Gurken, Limonadensaft, eine halbe Tasse Zucker oder nach Bedarf 1 Esslöffel Wasser, 5 Tassen Wasser vor. Schneiden Sie die Gurke und geben Sie sie in den Elektromixer und fügen Sie den Rest der Zutaten hinzu. Nach Beendigung des Mischens wird der Saft gut filtriert und serviert.