Brunnenkresse
Die Namen der Brunnenkresse variieren von Region zu Region, von denen einige Kara, Rocca oder Ghannam genannt werden. Die Brunnenkresse ist eine Blattpflanze. Die Blätter sind einfach, klein und geteilt, und die Beine sind lang. Das Papier wird ohne Kochen gegessen oder dem Geschirr hinzugefügt. Die Brunnenkresse zeichnet sich durch ihren geschmacklosen Geschmack aus, ebenso wie die vielen Arten von Brunnenkresse; Dazu gehören der Winter-Rashad, die Führung des Gärtners, die bittere Führung, die Brunnenkresse und der Jerry Jerry.
Rette die Brunnenkresse
Es wird empfohlen, frische grüne Blätter zu kaufen und sich von verdorrten Blättern fernzuhalten, da die Brunnenkresse eine Blattpflanze ist, die in kurzer Zeit verdorrt. Es wird auch empfohlen, große grüne Blätter zu wählen, da diese einen größeren Geschmack haben als die kleinen Blätter. Legen Sie es nach dem Kauf in Plastiktüten in den Kühlschrank. Falls erforderlich, sollte beachtet werden, dass die Brunnenkresse zwei Tage lang aufbewahrt werden kann. Es ist daher ratsam, sie bei Bedarf zu kaufen.
Vorteile und Schaden Brunnenkresse
Die Vorteile der Brunnenkresse
- Gewichtsverlust, bei dem Brunnenkresse ein Kraut ist, das hauptsächlich an Diäten beteiligt ist, weil es geringe Mengen an Kalorien enthält und Kalium enthält, das zum Gewichtsverlust beiträgt.
- Die Haut enthält Vitamine, die für die Haut nützlich sind, wie A, C, E. Sie enthält auch Flavonoide, die Haut und Gesicht vor Sonnenschäden schützen und vor Hautalterung schützen, die das Auftreten von Falten verursacht.
- Reduzieren Sie das Gewicht des schädlichen Cholesterins im Blut, erhöhen Sie den Anteil an gutem Cholesterin, senken Sie auch den Blutzucker und regulieren Sie die Verdauung, die den Zuckergehalt im Blut beweist, und verlangsamen Sie zusätzlich die Absorption von Zucker im Magen, weil es enthält einen hohen Anteil an faserlöslichen.
- Die Brunnenkresse enthält die Phenytoel-Isosiocyanat-Verbindung, eine Schutzverbindung gegen Lungen- und Speiseröhrenkrebs, bei der die Lunge durch Rauchen verursachte Toxine reinigt.
- Es behandelt die Kruste und beugt Haarausfall vor, da es Eisen, Schwefel, Zink und Vitamin A enthält.
- Als Aphrodisiakum für Männer verwendet, erhöht es auch die Anzahl der Spermien, da es Zink und Eisen enthält.
- Erhält die Gesundheit des Herzens, enthält Antioxidantien, enthält Lutein, eine Art Carotin, das die Arterien hält und vor Thrombosen und Herzinfarkten schützt.
- Verbessert die Gehirnfähigkeiten und stärkt das Gedächtnis.
- Erhält die Knochengesundheit, da es Kalzium enthält.
Gegenanzeigen von Brunnenkresse
Es wird empfohlen, Brunnenkresse mäßig einzunehmen. Es hat einen hohen Jodspiegel und kann bei Patienten mit Blasenentzündung, Magengeschwüren, Nierenpatienten und Hyperthyreose gesundheitliche Probleme verursachen. Es wird empfohlen, keine Kinder unter vier Jahren zu versorgen, da empfohlen wird, während der Schwangerschaft und Stillzeit nichts zu essen. weil es Menstruationsprozesse beschleunigt.