Das Gemüse ist die wichtigste Grundnahrungsmittel des menschlichen Lebens. Wir profitieren auch von ihnen als Essen und Trinken. Es enthält auch sehr wichtige Nährstoffe für den Aufbau des menschlichen Körpers, die Erhaltung seiner Gesundheit und Verdickung.
Die Erwähnung von Gemüse und Obst im Heiligen Koran wegen ihrer großen Bedeutung für unser Leben.
Allah sagt (Interpretation der Bedeutung): „Als du gesagt hast, Moses, werden wir nicht mit einem Essen geduldig sein.
Und der Allmächtige sagte: „Dann landen unsere Wohnungen, und wir haben eine Liebe, Trauben, Gras, Olivenöl und ein Hauptgericht und Gärten und eine Frucht und einen Vater geschaffen, ein Geschenk an dich und dein Vieh“ (Abs: 26) 32).
Und der Allmächtige sagt: (Spross für dich durch Pflanzen, Oliven, Palmen und Trauben und all die Früchte, die es für Menschen gibt, die denken). {Die Bienen: 11}.
Gemüse versorgt den menschlichen Körper mit mehreren wichtigen Vitaminen: Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitaine B6, Vitamin D, Vitamin F und Mineralien wie Eisen und Magnesium. Gemüse ist auch eine Kohlenhydratquelle und ihr Wassergehalt ist sehr hoch.
Grünes Gemüse: Bohnen, Erbsen und Gurken sowie gelbes oder orangefarbenes Gemüse wie Karotten und rotes Gemüse wie Tomaten, Rotkohl und weißes Gemüse wie Kohl und Kartoffeln.
Auberginen, Kohl, Zwiebeln, Karotten, Kartoffeln, Spinat, Tomaten, Gurken, Malve, Salat, Radieschen, Bohnen, Zucchini.
Dieses Gemüse hat viele Vorteile, einige von ihnen wirken gegen Keime und töten sie im Darm ab, wie z. B. Zwiebeln. Einige von ihnen behandeln Säure wie Tomaten. Und Kohl hilft, Bronchitis-Infektionen zu lindern. Das hilft der Haut, sie feucht zu halten, wie zum Beispiel Gurken. Die Inseln sind reich an Vitamin A, was das Aussehen stärkt. Einschließlich dessen, was als Beruhigungsmittel und Analgetikum wirkt, wie z. B. Ejakulation.
Gemüse wird in Kosmetika und in Hautmasken wie Gurkencreme, Karottenmaske, Tomatenmaske, Kartoffelmaske, Petersilienmaske und Zitronenmaske gemischt.
Das Gemüse muss vor dem Verzehr aus Angst vor Insekten gut gewaschen werden, da es sonst mit giftigen Pestiziden besprüht werden kann. Daher sollte es 10 Minuten lang in Wasser und Salz eingeweicht werden.