Rettich
Rettich ist als eines der Wurzelgemüse der Crusader-Familie bekannt. In Asien leben viele Arten, darunter Weiß, Schwarz und Rot. Es zeichnet sich auch durch seinen warmen Geschmack aus. Teile, bei denen es möglich ist, Blätter zu essen und den Behörden Radieschen hinzuzufügen, was den Nährwert erhöht, und in diesem Artikel werden Sie über die Vorteile informiert.
Was ist der Vorteil von Rettich
Der Nährwert von Rettich
Rettich enthält neben Metallen wie Kalium, Kalzium, Kupfer, Zink, Eisen, Phosphor viele Nährstoffe, die für die Gesundheit und Sicherheit des Körpers notwendig sind, wie Proteine, Vitamine, insbesondere Vitamin B-Verbindungen, Vitamin K und Vitamin C. , Schwefel und Antioxidantien wie Flavonoide, Lutein, Zaxanthin, Anthocyane und Beta-Carotin, und es sollte beachtet werden, dass es einen kleinen Prozentsatz an Kalorien enthält.
Vorteile von Rettich
- Es behandelt Akne, verhindert die Bildung von Pickeln, entfernt auch die Toxine, die zu diesen Pickeln führen, weil sie Antioxidantien und Vitamine enthalten.
- Es ist ein natürliches Diuretikum des Urins, da es den Darm weich macht, was Verstopfung reduziert, weil es Fasern enthält.
- Dickdarm und Nieren eliminieren Giftstoffe, schützen auch die Bitterkeit und die Leber, da sie Mineralien enthalten.
- Verbessert die Effizienz des Immunsystems, versorgt den Körper mit weißen Blutkörperchen und Antioxidantien, die für Erkältungskrankheiten verantwortlich sind.
- Es schützt vor Krebs wie Darm-, Dickdarm-, Magen- und Mundkrebs, da es Antioxidantien, Vitamin C, Anthocyane und Folsäure enthält, da es die freien Radikale bekämpft, die die Krankheit verursachen, und die Fortpflanzung verhindert.
- Verbessert die Effizienz des Stoffwechsels, senkt den Blutzucker und reduziert das Gewicht, da es eine große Menge an Ballaststoffen enthält.
- Begrenzt Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Herzerkrankungen, da sie große Mengen an Flavonoiden und Anthocyanen enthalten, die für die Herz-Kreislauf-Sicherheit verantwortlich sind.
- Erhält die Unversehrtheit der Leber, erhöht den Gallenfluss im Körper, um eine große Menge Schwefel zu enthalten.
- Es lindert Atemwegserkrankungen, beseitigt Viren und Bakterien und lindert so Grippe, Asthma, Bronchitis und Husten, da es Antioxidantien und Vitamine enthält.
- Es behandelt Schlafstörungen, lindert Angstzustände, daher ist es ratsam, vor der Unsterblichkeit eine Tasse Radieschensaft zu trinken, da es Mineralien enthält.
- Das Druckniveau im Blut wird reguliert, da es große Mengen Kalium enthält. Der Blutdruck steigt infolge des Anstiegs von Natrium im Blut. Es ist wichtig zu beachten, dass die Beziehung zwischen Natrium und Kalium umgekehrt ist.
- Stärkt das Haar, stimuliert das Wachstum, verringert das Sturzrisiko, beseitigt die Haut und erhält die Feuchtigkeit der Kopfhaut, da es Vitamine und Mineralien enthält.
- Stärkt den Sex und behandelt erektile Dysfunktion bei beiden Geschlechtern; Es enthält Mineralien, Vitamine und Antioxidantien.
- Lindert die Schmerzen von Insektenstichen, da es Antioxidantien enthält.
- Es reinigt die Haut, behandelt ihre Risse und lindert Hautausschläge, da es die Vitamine C und C enthält.