Reduzieren Sie das Schlaganfallrisiko
Laut der American Heart Association kann der Verzehr großer Mengen von Zitrusfrüchten wie Orangen und Grapefruits das Risiko eines ischämischen Schlaganfalls bei Frauen verringern. Menschen, die große Mengen an Zitrusfrüchten essen, haben ein um 19 Prozent geringeres Schlaganfallrisiko. % Von Frauen, die weniger gegessen haben.
Nützlich für die Haut
Orange enthält Vitamin C, ein antioxidatives Vitamin, das Orange hilft, Hautschäden durch Verschmutzung und Sonnenlicht zu bekämpfen, Falten zu reduzieren, die Hautstruktur zu verbessern und eine wichtige Rolle bei der Bildung von Kollagen zu spielen, Orange zu essen oder auf die Haut aufzutragen.
Niedriger Blutdruck
Orange ist eine gute Kaliumquelle. Die Kaliumaufnahme in großen Mengen senkt den Blutdruck bei Menschen mit hohem Blutdruck und wirkt sich positiv auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit aus.
Herz Gesundheit
Klinische Studien haben gezeigt, dass die tägliche Einnahme von Orangensaft über vier Wochen eine gerinnungshemmende Wirkung hat und den Blutdruck signifikant senkt. Es wurde gezeigt, dass Ballaststoffe den Cholesterinspiegel senken. Orange enthält Flavonoide und kann schützende Wirkungen gegen Herzkrankheiten haben. Es ist wahrscheinlich, dass der regelmäßige Verzehr von Orange dazu beiträgt, das Risiko von Herzkrankheiten zu verringern.
Prävention von Nierensteinen
Orange ist eine gute Quelle für Zitronensäure und Jacken, die die Bildung von Nierensteinen verhindern. Die Jacken in Orange haben ähnliche Wirkungen wie die Jacken, die Patienten mit Nierensteinen verschrieben werden.
Gesundheit des Verdauungssystems
Orange ist sehr nützlich für die Gesundheit des Verdauungssystems im Allgemeinen; weil es einen hohen Anteil an Ballaststoffen enthält, da der größte Teil des Ballaststoffgehalts in Orangen in der Kruste und auf der Oberfläche des Fruchtfleisches gefunden wird, die als Ballaststoffe und Pektin bezeichnet werden, und für den besten Nutzen dieser Nährstoffe All weiße Kruste, Das Produkt befindet sich auf der Pulpaoberfläche und direkt unter der Haut und kann sehr nützlich sein für Menschen mit Verstopfung oder im Darm, wo die Orange in ihre Ernährung aufgenommen werden kann. weil Pektin als gutes Abführmittel wirkt und vermutlich auch zur Verbesserung der Darmgesundheit beiträgt und das Verletzungsrisiko verringert. Pric-Darmkrebs durch Schutz der Schleimhaut der Toxine.