Rote Beete
Rote Beete ist eine Art Rote Beete. Es gibt zwei Arten: Rübenzucker, Weißzucker und Zucker. Der zweite Typ ist Rote Beete, die vor allem im Winter zur Herstellung von Gurken verwendet wird. Es zeichnet sich durch seine violette Farbe aus, da es die Substanz des Betains enthält, die den pH-Wert des Magens ausgleicht, und Sie in diesem Artikel über seinen Wert und seine Vorteile informiert.
Vorteile von Rote Beete
Der Nährwert des Käfers
Rote Beete enthält einen hohen Anteil an Nährstoffen, die für den menschlichen Körper nützlich sind, und enthält alle 100 Gramm Rüben, um:
| das Gewicht | Lebensmittelzutat |
|---|---|
| 43 g | Kalorien |
| Obwohl 88% | Wasser |
| 1.6 g | Proteine |
| 9.6 g | Kohlenhydrate |
| 6.8 g | Zucker |
| 2.8 g | Faser |
| 0.2 | Fats |
| 0.03 | Gesättigte Fettsäuren |
| 0.03 | Ungesättigtes einfach ungesättigtes Fett |
| 0.06 | Ungesättigte Fette |
| 0.01 g | Omega 3 |
| 0.06 | Omega 6 |
Vorteile der Rote-Bete-Gesundheit
- Reduziert den Blutzucker, da er einen hohen Prozentsatz an Antioxidantien wie Alpha-Liponsäure enthält, die die Empfindlichkeit der Bauchspeicheldrüse gegenüber Insulin erhöht und Diabetes beseitigt.
- Reduziert den Bluthochdruck, da er einen hohen Anteil an Nitratverbindungen enthält, die sich in Salpetersäure verwandeln, indem täglich ein Glas Rote-Bete-Saft gegessen wird.
- Erhöht die Blutgefäßerweiterung, wodurch das Risiko von Mehrfachschlägen verringert wird.
- Reduziert das Anämierisiko aufgrund seines hohen Eisengehalts und seiner Antioxidantien.
- Erhält die Gesundheit der Leber, stärkt die Zellen, schützt vor dem Risiko verschiedener Lebererkrankungen und erhöht die Sekretion von Leberenzymen, die wichtig sind, um die im Körper angesammelten Toxine aufgrund der Eindämmung von Betain loszuwerden.
- Es schützt vor Krebsrisiken wie Darmkrebs, Blut, Haut und Lunge, da es Betaxin enthält, indem es täglich ein Glas Rote Beete isst
- Stärkt die Immunität des Körpers.
- Es behandelt die verschiedenen Hautprobleme wie Akne und Sommersprossen, die die Haut aufgrund längerer Sonneneinstrahlung betreffen, da es viele der entzündungshemmenden Chemikalien enthält, indem es täglich ein Glas Rübensaft isst.
- Es behandelt Verdauungsprobleme wie Verstopfung aufgrund seines hohen Fasergehalts.
- Es behandelt Atemprobleme, da es einen hohen Anteil an Vitamin C enthält, die Symptome von Asthma reduziert und vor dem Risiko von Lungenkrebs schützt.
- Prävention von Geburtsfehlern.
- Gut für gesunde Augen, da es Carotinoide enthält, wenn es roh verzehrt wird.