Apfel
Apfel ist eine Obstsorte, die ihren Ursprung in Zentralasien hat, aber ihr Anbau hat sich in der Türkei stark verbreitet. Der erste, der entdeckt wurde, war Alexander der Große, einschließlich Rot, Grün und Gelb, die nach den Orangen in den USA am häufigsten vorkommenden Früchte Enthält Äpfel, Kalorien, Zucker und Ballaststoffe sowie eine Reihe von Vitaminen, Salzen und Mineralien wie Kalzium, Phosphor, Magnesium, Eisen, Kalium, Zink, Natrium. Äpfel sind unzählige Vorteile. Vielleicht erinnern wir uns an das beliebte Sprichwort, dass wir jeden Tag einen Apfel essen. Darin sagte er, wir werden etwas über die wichtigsten Vorteile von Äpfeln lernen.
Äpfel Vorteile
- Apple hat einen hohen Anteil an Antioxidantien, die Krankheiten vorbeugen.
- Es schützt vor Krebs, insbesondere vor Darmkrebs, wo Studien gezeigt haben, dass der Verzehr eines Apfels pro Tag um 20% vor Krebs schützt.
- Es hat die Fähigkeit, den Gehalt an schlechtem Cholesterin im Blut zu senken, seine Höhe zu verhindern und somit das Auftreten von Krankheiten von Blutgefäßen, Arterien und verschiedenen Brustkrankheiten zu verhindern, da Äpfel Pektin in hohen Raten enthalten.
- Es schützt vor Stoffwechselerkrankungen.
- Erleichtert die Leber-, Blasen- und Nierenfunktion.
- Stärkt den Knochen, weil er Bor enthält und somit Osteoporose verhindert.
- Sehr nützlich für den Darm, wo es die Bewegungen erleichtert und so das Auftreten von Verstopfung, insbesondere Apfelschalen, verhindert und auch vor Durchfall schützt, auch weil es die Substanz Pektin enthält, die in der Außenschale besser verfügbar ist.
- Schützt die Zähne vor Karies, da es antibakterielle Mittel enthält, die Karies verursachen, wobei Äpfel 80% dieser verfaulenden Bakterien abtöten.
- Es ist nützlich bei akuten entzündlichen Erkrankungen.
- Zerkleinerter Kies, der sich in der Gallenblase bilden kann.
- Beruhigt den Husten und erleichtert das Entfernen von Schleim.
- Behält den normalen Zuckergehalt im Blut bei; es fördert die Sekretion von Insulin aus der Bauchspeicheldrüse
- Es öffnet die Haut und verhindert das Auftreten von Zeichen der Hautalterung und reinigt die Haut und reinigt die Haut und gibt ihr einen wunderbaren Fluch; weil es einen hohen Anteil an Vitamin A enthält, gelangt es in die meisten Masken der Haut.
- Stärkt den Herzmuskel und hilft ihm, gut zu funktionieren.
- Stärkt den Verdauungsprozess, ist bereits verdaulich und schützt das Gehirn vor neurologischen Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson.
- Nützlich für Menschen, die unter Übergewicht leiden, das Ballaststoffe und einige Kalorien enthält und über längere Zeit ein Sättigungsgefühl vermittelt.