Bananen sind eine der wichtigsten Früchte von allen. Sie wachsen in den tropischen Regionen der Welt, abgesehen von der hohen Bedeutung, eine der wichtigsten landwirtschaftlichen Kulturen zu sein, die weltweit gehandelt werden. Das Interesse an dieser landwirtschaftlichen Kultur erhöht den ernährungsphysiologischen Nutzen des Einzelnen sowie den wirtschaftlichen Nutzen der Landwirte bei der Herstellung dieser Art von landwirtschaftlichen Erzeugnissen. Bananen sind weltweit wünschenswert, eine Frucht, die bei den Import- und Exportvorgängen erheblich und spürbar erwünscht ist.
Vorteile von Bananen und ihren Kalorien
Bananen sind sehr reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen. Sie helfen, den menschlichen Körper mit der notwendigen Wärmeenergie zu versorgen, und es ist eine gute Resistenz gegen eine Reihe verschiedener Krankheiten, die den Menschen betreffen. Banane unterstützt den Körper und fördert sein Wachstum. Die Verdauung ist auch in vielen Fällen von Müdigkeit nützlich und stimuliert das Gehirn. In einigen Fällen kann sie eine vollständige Mahlzeit bilden, insbesondere wenn sie sowohl mit Milch als auch mit Brot gegessen wird.
Bananen sind reich an Mangan, Kalium und Ballaststoffen und Bananen enthalten wenig gesättigtes Fett. Die in Bananen enthaltenen Kalorien sind wie folgt:
- Einhundertsiebzehn Kalorien für eine kleine reife Mousse.
- Einhunderteinundzwanzig Kalorien für eine große reife Mousse.
- Einhundertzweiundneunzig Kalorien für nur ein Stück Bananenkuchen.
- Zweihundertzweiunddreißig Kalorien pro Tasse Milch-Bananen-Mischung.
- Zweihundertfünfunddreißig Kalorien pro Tasse Smothi-Bananen.
Bananen produzierende Länder
Nach den Statistiken des Jahres zweitausendsieben führte Indien die Liste der produktivsten Länder für Bananenfrüchte an. Allein in diesem Jahr produzierte Indien mehr als einundzwanzig Millionen Tonnen, gefolgt von China mit einem sehr großen Unterschied Produktion von China um fast acht Millionen Tonnen, Rang drei mit rund sieben Millionen Tonnen, und die weltweite Gesamtproduktion für Bananen betrug in diesem Jahr mehr als zweiundsiebzig Millionen Tonnen.
Rote Banane
Rote Bananen sind eine der wenigen Arten von Bananen, die nur in begrenztem Umfang vorkommen. Der Geschmack kommt der Mischung aus Beeren und Bananen sehr nahe. Rote Bananen enthalten hochwertige Nährstoffe wie Kalium und Vitamin C. Eine einzige Pille dieses Typs versorgt den Körper mit seinen Bedürfnissen. Etwa 15 Prozent des gesamten Körperbedarfs dieses Vitamins, zusätzlich zum Reichtum an roten Bananen mit mehreren Vorteilen Lebensmittelfasern.