Zucker
Zucker ist verantwortlich für die Herstellung von Lebensmitteln für seinen süßen und unverwechselbaren Geschmack. Es gibt drei Arten von Zucker: Glukose, die eine schnelle Verdauung und Absorption im Magen darstellt, sowie Fruktosezucker, der als Fruchtzucker bezeichnet wird und unter der Liste der Polysaccharide klassifiziert ist. Zuckersaccharose, die süßeste dieser Süßigkeiten In Bezug auf den Geschmack, da es Insulin benötigt, um im Magen verdaut zu werden, wird es nicht empfohlen, von Menschen mit Diabetes eingenommen zu werden. In diesem Artikel erhalten Sie Zucker in Datteln.
Die Vorteile von Daten
Es gibt viele Vorteile, die wir durch das Essen von Datteln erhalten, die in den folgenden Punkten zusammengefasst werden können:
- Regulierung des Blutdrucks, da er neben großen Mengen Kalium einen geringen Anteil an Natrium enthält.
- Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen aufgrund seines hohen Fasergehalts.
- Prävention von Anämie oder Anämie, weil es einen hohen Prozentsatz an Eisen enthält.
- Und die Reinigung der Nieren von Toxinen und damit den Schutz vor Infektionen oder Infektionen.
- Behandeln Sie erektile Dysfunktion und stärken Sie die Erektion bei Männern.
- Vorbeugung von Augenkrankheiten und Behandlung, falls vorhanden, zusätzlich zur Stärkung des Gehörs.
- Verzögerte Zeichen des Alterns, insbesondere im Zusammenhang mit neurologischen Erkrankungen und Gedächtnisstörungen.
- Versorgen Sie den Körper tagsüber mit der notwendigen Energie und Vitalität, da der Zuckergehalt hoch ist.
Zucker in Datteln
Enthält 100 Gramm Datteln und zweihundertsiebzig Kalorien, genug, um den Körper mit Energie und Vitalität zu versorgen, zusätzlich zu vielen Nahrungsmitteln, die zur Erhaltung der Gesundheit benötigt werden, da sie neben Kalzium und Magnesium einen hohen Anteil an Eisen und Kalium enthalten andere Mineralsalze, die 1.32% ausmachen.
Mit Ausnahme großer Mengen an Ballaststoffen, Proteinen und mehreren Vitaminen wie Vitamin B und Vitamin C. Wasser macht mehr als ein Drittel der Dattelbestandteile aus, der größte Anteil der Datteln sind jedoch Kohlenhydrate und Zucker, die mehr als 70 Prozent ausmachen des Datums.
Der prozentuale Anteil an Zucker variiert von Korn zu Korn, abhängig von der Art der Datteln und den Umgebungsbedingungen, unter denen sie gewachsen sind und die neben anderen Faktoren den Feuchtigkeitsgehalt beeinflussen, und es ist erwähnenswert, dass alle Datteln vorhanden sind Typen enthalten normalerweise drei Arten oder weniger Zucker, Glucose und Fructosezucker zusätzlich zu Saccharose.
Arten von Datteln und Zucker
Hier einige Beispiele für Datteltypen und ihre Zuckerverhältnisse:
- Unbekannte Daten: Enthält 34.33% Fructose, 27.5% Glucose und 0.3% Saccharose.
- Passage: Enthält 25.6% Fructose, 34.5% Glucose plus 0.5% Saccharose.
- Passing Salvation: 34.97 Fructose, 31.94 Glucose, enthält neben dem Thermozytom keinen Anteil an Saccharose, die für Diabetiker geeignet ist, und die Pipette besteht.
- Roter Zucker: 11.36% Fruktose, 14.96% Glukose, 40.41% Saccharose. Es ist bemerkenswert, dass diese Art von Zucker nicht für Diabetiker geeignet ist, da sie einen hohen Prozentsatz an Saccharose enthält, wie der gelbe Diabetes.
Tipps für Diabetiker
Obwohl Datteln eine große Menge an Zucker enthalten, bedeutet dies nicht, dass Diabetiker ihn nicht essen können, aber es gibt einige Bedingungen, nämlich die Auswahl bestimmter Arten von Datteln, und eine moderate Behandlung, und keine Übertreibung, wo 5 Datteln der Menge ausreichender Mengen während des Tages, zusätzlich zu der Notwendigkeit, Ihren Arzt zu konsultieren, und achten Sie darauf, den Blutzucker zu überprüfen und ständig zu überwachen.