Viele Menschen auf der ganzen Welt sind übergewichtig. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) betrachtet Fettleibigkeit aufgrund ihrer Überbevölkerung als Epidemie des 21. Jahrhunderts.
Unser Nahrungsbedarf geht über den Hunger allein hinaus. Wie viele Menschen, die sich unwohl fühlen, neigen dazu, Mahlzeiten zu essen oder auf späte Stunden zu achten?
Ursachen der Gewichtszunahme: –
Der Ernährungsberater hat wahrscheinlich unregelmäßige Nahrungsmittelsysteme als eine der Hauptursachen für Gewichtszunahme bei beiden Geschlechtern, und Fastfood wie Kentucky und McDonald’s haben einen starken Faktor für Fettleibigkeit und Fett.
Andere sagen, Schlafgewohnheiten seien die Hauptursache für gesteigerten Appetit. Eine Person, die nach 2 Uhr morgens aufwacht und schläft, verbringt die Nacht wach und braucht nachts Snacks. Darüber hinaus macht der Abend Appetit und macht ihn ständig nach Essen gefragt.
Müdigkeit vor allem nach dem Geschäft: Eine Person, die stressig ist, neigt dazu, verfügbare Lebensmittel zu essen. Bei Müdigkeit scheidet der Körper das Hormon „Cortisol“ aus, das für die Steigerung des Appetits verantwortlich ist.
Die Raucherentwöhnung macht den Körper anfällig für Gewichtszunahme und macht Appetit auf die Abwesenheit von Nikotin, einer wasserfreien Substanz, ohne die sich die Menschen hungrig fühlen.
Einige Antidepressiva: Sie öffnen den Appetit und erhöhen das Gewicht und den Appetit auf Essensreste.
Kortison: Hwa führt zu Gewichtszunahme und der Körper fühlt sich nach dem Essen hungrig.
Warum wir den Appetit füllen müssen:
Niemand möchte fett bleiben, daher finden Frauen ihren Weg zu verschiedenen Orten, um Zugang zu verschiedenen Wegen zu erhalten, um den Körper schlanker und straffer zu machen, und dennoch hat es nicht die Motivation, die verschiedenen Arten der Ernährung fortzusetzen, und wenn sie diese Übung praktizieren, Ursprünglich fühlt es sich bei geringster Anstrengung müde an und dies erklärt, wie Frauen mit Therapien beginnen und nach weniger als einem Jahr wieder zu ihrem vorherigen Gewicht und mehr zurückkehren. Dies liegt daran, dass sie in kurzer Zeit nicht das gewünschte Ergebnis erzielen.
Tatsächlich stehen wir vor vielen Herausforderungen, wenn wir eine bestimmte Diät beginnen oder uns auf eine bestimmte Diät verlassen, da dies uns sowohl physische als auch psychische und muskuläre Anstrengungen kostet.
Sie haben sich vielleicht schon Tage gefragt, wie eine Person mit übergewichtigen Genen abnehmen kann. Die moderne Medizin hat gezeigt, dass eine Person mit belastenden Genen abnehmen und sie mit Sport und bestimmten Füllungen schlagen kann, um den Appetit zu stillen.
Mischen Sie den Appetit: –
Zimt-, Kreuzkümmel-, Zitronen- und Ingwermischung: Diese Kombination hat sich als wirksam erwiesen, um Übergewicht zu beseitigen und den Appetit zu stillen.
Während Ingwer mit Zimt das unter der Haut angesammelte Fett auflöst, hilft uns Zitrone mit Kreuzkümmel, den Appetit zu stillen und uns satt zu fühlen
Mischen Sie Fenchelsamen mit schwarzen Tee- und Zimtversprechen und Zitronentropfen : Geben Sie sie alle in eine Schüssel und gießen Sie dann heißes Wasser darauf. Lassen Sie sie 5 Minuten abkühlen und trinken Sie sie auf den Magen und vor den Mahlzeiten mit einer Drittelstunde, um Ihnen Fülle zu geben und den Appetit zu stillen.