Gesunde Gewohnheiten

RAMADAN Monat Der heilige Monat Ramadan ist einer der wichtigsten Monate des Jahres, in denen Muslime durch verschiedene Gottesdienste näher an Allah heranrücken. Sie beten in diesem heiligen Monat und führen viele andere Gottesdienste durch, wie das Lesen von Qur’an, Zakat und anderen guten Taten. Muslime essen die Suhoor-Mahlzeit in den letzten Stunden vor Verstopfung, … Weiterlesen Was ist das beste Suhoor in Ramadaan?

Fasten Der Prophet (Allahs Frieden und Segen seien auf ihm) verbot das Fasten für den Monat Ramadaan und machte es zu einer Ecke des Islam. Er sagte im Heiligen Koran: „Der Monat Ramadan, der Letzte Gottes will, dass Sie leicht sind und nicht, dass Sie Schwierigkeiten haben und das Kit vervollständigen, und Sie werden Gott … Weiterlesen Was ist das beste Frühstück im Ramadan

gesunde Ernährung Gesundes Essen bedeutet, Lebensmittel zu essen, die reich an wichtigen Nährstoffen für den menschlichen Körper sind und zu dessen Aufbau und Haltbarkeit beitragen. Dazu gehören Proteine, Vitamine aller Art, verschiedene Mineralien, Omega-3-Fettsäuren, Wasser und Kohlenhydrate. Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel, die einen hohen Cholesterinspiegel im Körper verursachen, und fetthaltige Süßigkeiten, da diese zu Fettleibigkeit … Weiterlesen Gesunde und ungesunde Ernährung

Der Hunger des Raben Viele Diätetiker und Diätetiker sind mit dem Problem des Hungers während einer Diät konfrontiert, was ihre Fähigkeit verhindert, sich so lange wie möglich daran zu halten, aufgrund der geringen Mengen, die sie essen, und der geringen Aufnahme von Kalorien, Proteinen und anderen Mineralien, für die Kenntnisse erforderlich sind Die richtige Methode … Weiterlesen Wie man Hunger erträgt

Unterernährung ist eine Erkrankung, die auftritt, wenn einige wichtige Nährstoffe in der Ernährung einer Person fehlen. Was dazu führt, dass die Anforderungen des Körpers nicht erfüllt werden, führt zu Auswirkungen auf Wachstum, körperliche Gesundheit, Stimmung, Verhalten und andere Funktionen des Körpers. Unterernährung betrifft normalerweise Kinder und ältere Menschen. Unterernährung beinhaltet auch Bedingungen, bei denen die … Weiterlesen Was ist Unterernährung?

Viele Menschen leiden an mehreren Krankheiten wie Diabetes oder dem Fehlen dieser Krankheiten, die eine besondere Art der Ernährung und bestimmte Arten von Lebensmitteln erfordern, die zusätzlich zu den verschiedenen Nährstoffen, die der Körper durch diese benötigt, die Vorteile von Lebensmitteln in vollem Umfang nutzen einfache Mengen an Nahrungsmitteln, Oft gibt es einige Krankheiten, bei … Weiterlesen Was ist die Lebensmittelration?

Vermeiden Sie so viel Zucker wie möglich und vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, die Folgendes enthalten: Wenn Sie diese Regel einhalten, werden Sie viele abgenutzte Lebensmittel in Ihrer Ernährung wie Soda, verarbeitete Snacks, Gewürze, süße Saucen, Backwaren, Getränke und die meisten Fast-Food-Restaurants los! Ich denke, wir sind uns alle einig, dass überschüssige Kohlenhydrate in der Ernährung … Weiterlesen Welche Prinzipien teilen die Gesundheitssysteme?

Viele Menschen scheinen sich neue Ziele für das neue Jahr zu setzen, die Ziele bei der Arbeit oder in der Familie sein können, und haben oft gesundheitliche Ziele, ein paar Kilogramm abzunehmen. Bevor Sie jedoch in diesem Jahr beginnen, Ihre Ziele für das kommende Jahr festzulegen, sollten Sie zunächst Ihre Gesundheitsleistung in diesem Jahr bewerten. … Weiterlesen Ist dein Essen gesund?

Baden Die Mehrheit der Menschen in verschiedenen Gemeinden ist es gewohnt, mit warmem Wasser zu duschen. Sie verzögern das Duschen, wenn kein heißes Wasser verfügbar ist. Sie bereiten das Haus mit Solar- oder Elektroheizungen vor, um das Wasser täglich zu erwärmen. Sie zahlen monatlich für ein warmes Bad. Ist am vorteilhaftesten für die Gesundheit des … Weiterlesen Vorteile des Badens mit kaltem Wasser

Viele Menschen haben möglicherweise das starke Verlangen, spät in der Nacht salzige Kekse, Schokoriegel, Eiscreme oder Desserts zu essen, und andere, die ein herzhaftes Abendessen voller Kalorien bevorzugen, das ihre tägliche gesunde Ernährung gefährden könnte. Einige Leute stornieren das Abendessen vollständig und befolgen dabei strenge Regeln, um ein gleichmäßiges Gewicht und einen harmonischen Körper aufrechtzuerhalten. … Weiterlesen Bestes gesundes Abendessen