Die Gnade des Sehens
Einer der vielen Segnungen, die Gott für uns hat, ist zu schauen, die Welt um uns herum zu entdecken, die schöne Natur zu sehen, die Objekte zu lokalisieren und sie in eine Welt der Dunkelheit zu versenken. Es gibt viele schlechte Gewohnheiten und Krankheiten, die das Auge befallen und uns diese Gnade teilweise oder vollständig nehmen können. Seien Sie also vorsichtig mit der Sicherheit der Augen und vermeiden Sie alles, was ihnen schaden könnte, um die Langlebigkeit unseres Sehvermögens zu genießen.
Möglichkeiten zur Erhaltung der Augengesundheit
- Regelmäßige Untersuchung des Auges durch den Arzt; um die Gesundheit des Auges zu gewährleisten und nicht durch Abweichungen, hohen Druck oder blaues Wasser infiziert zu werden, und um zu überprüfen, ob Rötungen, Juckreiz oder Sekrete vorliegen, die dem Auge eigen sind.
- Verwendung einer medizinischen Sonnenbrille bei Sonneneinstrahlung, insbesondere zu Spitzenzeiten.
- Pflegen Sie den Augenreiniger, berühren Sie ihn nicht, verschmutzen Sie nicht die Hände oder reiben Sie ihn stark, oder verwenden Sie abgelaufene Make-up-Werkzeuge, schlechte Typen oder andere, die in Testgeschäften ausgestellt sind.
- Setzen Sie sich nicht lange vor den Computerbildschirm oder den Fernseher. weil es Myopie verursacht.
- Die Raumbeleuchtung, die lange Zeit nicht gelesen werden kann, muss geeignet sein, dem Auge Komfort zu bieten und keinen Stress zu verursachen, um eine größere Lichtmenge einzuführen, um sehen zu können.
- Holen Sie sich genug Schlaf in der Nacht und vermeiden Sie Schlaf.
- Trinken Sie genügend Wasser, um die Feuchtigkeit der Augen aufrechtzuerhalten, Trockenheit zu vermeiden, sie zu reinigen und bei Trockenheit künstliche Tränen zu verwenden.
- Gesunde Ernährung, die wichtige Vitamine des Auges wie Vitamin A enthält, die in Milch und Milchprodukten, Eiern und Blattgemüse wie Spinat, Salat, Malve, Beta-Carotin enthalten sind, eine Form von Vitamin A gibt es auch auf Inseln, Antioxidantien wie z als Pralinen Dunkel, Himbeere, Bananen und Zink, weil es bei der Aufnahme von Antioxidantien hilft, können aus Fleisch und Hülsenfrüchten gewonnen werden.
- Machen Sie Augenübungen, die zur Stärkung des Sehvermögens beitragen:
- Es ist ähnlich wie im Jahr des Gesandten Allahs (Friede und Segen Allahs seien auf ihm), dass der Anbeter während des Gebets die Augen offen hält und sich auf die Position seiner Niederwerfung konzentriert. Die Entfernungen ändern sich während des Gebets. Stehend, kniend und niederwerfend führt der Anbeter während seines Gebets dieselbe Übung durch.
- Machen Sie den Kopf nach vorne, schauen Sie auf die Augen ganz rechts, ohne den Kopf zu bewegen, dann ganz links auf die gleiche Weise und wiederholen Sie die Bewegung.
- Legen Sie zwei Minuten lang Heißwasserkompressen auf das Auge und ersetzen Sie sie dann durch Kaltwasserkompressen. Teebeutel können für mehr Nutzen verwendet werden.