Immunität
Immunität ist die Fähigkeit des Körpers, Krankheiten, Viren, Bakterien und allem, was beim Menschen Krankheiten verursacht, zu widerstehen. Jeder, der sich fragt, was seine häufige Krankheit und seinen Humor sowie die mangelnde Kraftstruktur seines Körpers verursacht hat, fühlt sich immer müde und wird müde Erkältungen und Grippe viel, und die Wunden sind einfach, aber nicht schnell zu heilen. Was ist der Grund? Was sind die Lösungen? Alle diese Symptome werden aus vielen Gründen durch den Mangel an Immunität in Ihrem Körper und Humor verursacht, einschließlich Ihres mangelnden Interesses an der Qualität der nützlichen Lebensmittel. Nehmen Sie nicht die notwendigen Impfstoffe, um Ihre Immunität zu schützen, und vernachlässigen Sie die Gesundheit der Eltern all diese Gründe für eine schwache Immunität ihrer Kinder in jungen Jahren.
Tipps zur Stärkung des Immunsystems
- Lebensmittel, die Kalzium enthalten, das die Knochen, Zähne und Körperstruktur stärkt, wie Milch, Eier und deren Derivate.
- Essen Sie proteinreiche Lebensmittel wie Fleisch und Fisch, die gut für Ihr Immunsystem sind.
- Essen Sie vegetarische Lebensmittel wie Linsen, Hülsenfrüchte und Ballaststoffe aller Art wie Kohl, Salat, Petersilie.
- Das Essen von Gemüse, Obst und allen Arten ist sehr gesundheitsfördernd, und die Zunahme der Aufnahme von Knoblauch und Zwiebeln tötet bekanntermaßen Keime und stärkt Ihr Immunsystem.
- Trinken Sie mehr Flüssigkeiten wie Wasser, frischen Saft und nützliche Kräuter.
- Eltern sollten sich des Problems der Impfstoffe seit dem jüngsten Kind bewusst sein und keinen Impfstoff vernachlässigen, damit seine Immunität schwach und zerbrechlich ist.
- Sei dir immer deiner selbst bewusst. Viele Frakturen im Körper führen zu einer Schwäche des Immunsystems und Knochen werden zerbrechlich und brechen schnell.
- Vermeiden Sie das Rauchen und Trinken von Alkohol, sie schädigen Leber und Nieren, verletzen Sie und schwächen Ihre Immunität.
- Trainieren Sie kontinuierlich, weil es Ihre Körperstruktur erhält. Wenn Sie schwach sind oder an Muskelschwund leiden, stärken Sie Ihren Körper. Wenn Sie fett sind und zu viel überschüssiges Fett haben, verlieren Sie es und gewinnen Ihre Fitness durch Sport zurück.
- Fischöl: Essen Sie Fischöl. Es stärkt Ihr Immunsystem.
- Zitrone und Orange, die Vitamin C enthalten, stärken das Immunsystem.
- Die Pille, die sie essen, ist sehr nützlich.
- Achten Sie auf die Sauberkeit von Lebensmitteln und Kleidung und stellen Sie sicher, dass Ihre Lebensmittel immer zu Hause gekocht werden, um kein Fast Food zu essen.
- Nehmen Sie nicht zu viele Medikamente ein, die Ihre Immunität verlieren und Ihren Körper daran hindern, der Krankheit selbst zu widerstehen.
- Das Essen von Honig stärkt den Körper.
- Behalten Sie Ihre geistige Gesundheit, denn die gute Psychologie wird Sie dazu bringen, jede Arbeit ohne Nachlässigkeit zu erledigen, und durch schlechten Atem wird Sie sich von Nahrungsmitteln fernhalten und die Krankheit stärken.
- Führen Sie alle sechs Monate regelmäßige Untersuchungen durch, um Ihre Gesundheit zu überprüfen.
- Reduzieren Sie das Trinken von Tee und Kaffee, da diese Koffein enthalten und Tee Eisen in Ihrem Körper verliert und Ihr Blut schwächt.
- Alle diese Tipps helfen Ihnen bei der Aufrechterhaltung einer starken Gesundheit, und die Körperstruktur kann der Krankheit im Falle einer Exposition widerstehen und hält sich von Bakterien und Viren und allem, was Ihnen schadet, fern.