Baden
Die Mehrheit der Menschen in verschiedenen Gemeinden ist es gewohnt, mit warmem Wasser zu duschen. Sie verzögern das Duschen, wenn kein heißes Wasser verfügbar ist. Sie bereiten das Haus mit Solar- oder Elektroheizungen vor, um das Wasser täglich zu erwärmen. Sie zahlen monatlich für ein warmes Bad. Ist am vorteilhaftesten für die Gesundheit des Körpers und die Frische der Haut, und leider ist dieser Glaube falsch; Das Baden in heißem Wasser hat einen Nachteil, der über seine Vorteile hinausgeht.
Das Baden mit warmem Wasser erhöht innere Entzündungen wie Gelenke, schwächt die Funktion des Immunsystems, erhöht den Säuregehalt des Blutes und führt zu Müdigkeit des Körpers. Daher ist es notwendig, diese übliche Gewohnheit aufgrund ihres Nutzens durch kaltes Wasser zu ersetzen die Gesundheit des Körpers und das Aussehen der Haut. Im Folgenden werden die Vorteile von Kaltwasserduschen hervorgehoben, die vielen Menschen nicht bewusst sind.
Vorteile des Badens mit kaltem Wasser
- Die Erholungsrate und das Aktivitätsniveau des Individuums nach dem Baden mit kaltem Wasser, insbesondere bei Sportlern nach harter Arbeit, verringern den Anteil der daraus resultierenden Entzündungen und Muskelbrüche und stellen die Muskeln wieder in den Normalzustand und stärken sich.
- Hilft, das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern und die Jugendlichkeit und Jugendlichkeit zu steigern; Es schützt das Auftreten von Falten, Linien und Entspannungen mit dem Alter und hilft, die Haut zu straffen und zu erweichen und die großen Poren der Haut zu reduzieren, wodurch die fette Haut und das Auftreten von Körnern und Pickeln auf der Oberfläche reduziert und verhindert werden Trockenheit, die normalerweise durch die Verwendung von heißem Wasser entsteht.
- Es wird empfohlen, morgens kalt zu duschen, um den Blutfluss zu allen Mitgliedern zu verbessern, die Leistung des Körpers zu verbessern und die Stimmung anzupassen, sich glücklich und optimistisch zu fühlen und das Schmerzgefühl zu verringern, da dies die Sekretion des Hormons stimuliert Androfen.
- Verbessert das Aussehen und die Textur des Haares und verleiht ihm eine attraktive, glänzende und fettfreie Gesundheitsform. Kaltes Wasser verengt die Poren der Kopfhaut und verhindert die Ansammlung von Staub.
- Verbessert die Leistung des Immunsystems und verringert das Auftreten verschiedener Krankheiten wie Krebstumoren, Erkältungen, Grippe und Erkältungen, da kaltes Wasser die Anzahl der weißen Blutkörperchen erhöht, die den Schutzschild des Körpers gegen Krankheiten bilden.
- Hilft dabei, überschüssiges Fett im Körper zu verbrennen und den Stoffwechsel, den „Stoffwechsel“ und damit den Verlust der Anzahl überschüssiger Kilogramm ständig zu erhöhen, sodass das kalte Wasser die Fitness des Körpers aufrechterhält und Fettleibigkeit verhindert, da das kalte Wasser den Körper senkt Körpertemperatur und Kälte fühlen sich an, wodurch er mehr Fett verbrennt, um Wärmeenergie für den Körper zu erzeugen und seine Temperatur in wenigen Minuten zu erhöhen.
- Aktiviert die Bauchspeicheldrüse und erhöht die Sekretion von Insulinhormon im Blut, was zur Reduzierung des Zuckers beiträgt.
- Erhöht die Aufmerksamkeit des Nervensystems und verbessert die Reaktionen. Es hat einen deutlichen Effekt auf die Stärkung des Herzmuskels und die Verbesserung seiner Leistung.