Bananen mit Milch
Bananen mit Joghurt sind ein erfrischendes Getränk, das den Körper mit Energie und Erholung versorgt. Es eignet sich auch für ein schnelles Frühstück oder als leichtes Abendessen, das dem Körper eine Pause und Entspannung gibt, die es ihm ermöglicht, ruhig zu schlafen, abgesehen von den vielen gesundheitlichen Vorteilen, die es enthält. , Eisen, Mineralsalze und nahrhafte Vitamine, während die Früchte von Bananen Vitamine enthalten, von denen das wichtigste Vitamin B6 und viele Mineralien wie Kalium und Hogni-Ballaststoffe sowie Pektin und Hefe sind, und es ist sehr reich an Zucker wie Saccharose, Fructose und Glucose, Von Kohlenhydraten, Proteinen, Ölen und flüchtigen organischen Säuren, und wenn Milch auf Banane trifft, erhöht sich der Nährwert jedes einzelnen weiter.
Zubereitung von Milch mit Bananen
Zutaten:
- Zwei Tassen kalte flüssige Milch.
- Zwei geschälte und geschnittene Bananen.
- Zum Süßen drei Esslöffel Honig oder Zucker nach Wunsch.
- Zehn Eiswürfel.
- Ein halber Teelöffel flüssige Vanille.
Wie kann man sich vorbereiten:
- Die Banane und die Milch mit Honig und Vanille in den Mixer geben.
- Dann legen Sie die Eiswürfel an einen guten Ort.
- Ein Junge schüttelt Gläser und Füße und kann mit einigen Arten von gehackten Früchten dekoriert werden.
- Dies muss sofort eingenommen und durch Verwendung des Pulvers vermieden werden, damit es nicht schwarz wird.
Vorteile von Bananenmilch
- Nützlich, um Störungen, die die Körperorgane betreffen, loszuwerden
- Es ist eine gute Lecotinquelle, die vor Durchfall schützt
- Der Körper liefert Kalzium und Kalium, zwei der wichtigsten Mineralien, die Knochen und Zähne stärken und pflegen.
- Dieses Getränk trägt zur Beseitigung von Blähungen bei.
- Eisen, Magnesium und Zink sind wichtige Mineralien für die Gesundheit des Körpers und den Mineralhaushalt und gute Mineralquellen.
- Dieses Getränk enthält einen hohen Prozentsatz an Ballaststoffen, die das Gefühl von Fülle und Fülle verbessern, was zur Beseitigung von Übergewicht beiträgt, aber die Rolle von Ballaststoffen bei der Beseitigung von schädlichem Cholesterin im Blut.
- Milch und Bananen sind Lebensmittel, die dem Herzen zugute kommen und vor Krankheiten schützen, die Funktionsstörungen und insbesondere Myokardinfarkt verursachen.
- Dieses Getränk enthält einen hohen Anteil an Antioxidantien, die den Körper von Bakterien und Bakterien befreien, die ihm ausgesetzt sein können, und dass die Antioxidantien eine wichtige Rolle beim Schutz des Körpers vor schweren gutartigen Tumoren und Krebs spielen.
- Die Vorteile dieses Getränks beschränken sich nicht nur auf die Gesundheit des Körpers von innen, sondern verleihen der Haut Schönheit und Eleganz sowie den dauerhaften Schutz vor Falten und Zeichen des Alterns.
- Es hilft, das Haar mit den Vitaminen und Mineralien zu versorgen, die für seine Gesundheit, Weichheit, Stärke und Widerstandsfähigkeit gegen verschiedene Wetterbedingungen notwendig sind.