Wasser
Wasser macht 55-78% der Körpergröße aus, was die Rolle von großartigem Wasser bei der Ermöglichung der Funktion der Organe und des restlichen Körpers unterstreicht. Trinkwasser in ausreichenden Mengen stellt sicher, dass der Körper es benötigt, und macht es gesünder und gesünder flexibler Frei von Krankheiten und Toxinen.
Trink Wasser auf deinen Bauch
Wasser zeichnet sich durch seine hohe Fähigkeit aus, Kalorien zu verbrennen und die Ansammlung von Fett aufzulösen, um die Verdauung zu erleichtern und das Auftreten von Verstopfung zu verringern, da die Wasserdiät hauptsächlich von der Menge an Wasser abhängt, die täglich konsumiert wird, und sollte vor Beginn beginnen Klären Sie die Art der Ernährung konsultieren Sie den Arzt und dies ist eine andere Natur. Jeder Körper für den anderen, dieser Dieter wird Sie in nur fünf Tagen 5 Kilo Gewicht verlieren und es ist so:
Erster Tag
- Trinken Sie vom Morgen bis zum Ende des Tages acht Gläser kaltes Wasser zusätzlich zu Apfelsaft, da dieser die Apfelsäure enthält, die die Arbeit der Leber stärkt und Giftstoffe spart.
- Der Vorteil von acht Tassen besteht darin, den Körper zu erwärmen und Kalorien zu produzieren, die ein Sättigungsgefühl vermitteln.
- Wenn Sie hungrig sind, werden Obst und Gemüse genommen.
der zweite Tag
- Essen Sie frisches Gemüse, um den Körper mit kalorienarmen Nährstoffen zu versorgen.
- Trinken Sie zehn Gläser kaltes Wasser.
- Viele Inseln versorgen den Körper mit Energie.
der dritte Tag
- Trinken Sie acht Gläser Wasser.
- Essen Sie gekochtes Obst und Gemüse und geben Sie kein Salz hinein.
der vierte Tag
- Trinken Sie acht Gläser Wasser mit Bananen und Milch, ohne Obst und Gemüse zu essen. An diesem Tag wird ein Gewichtsverlust von schätzungsweise zwei Kilo spürbar sein.
Der fünfte Tag
- Iss sechs Tomaten.
- Trinken Sie acht Gläser Wasser.
- Iss Fleisch, wenn du müde und müde bist.
Vorteile von Trinkwasser im Magen
- Reduzieren Sie die Müdigkeit, da der Mangel an Wasseraufnahme die Hauptursache für Müdigkeit ist, es ist eines der Hauptzeichen für Dürre, der Mangel an Wassermenge verursacht den Mangel an Blutvolumen, was die Effizienz der Arbeit des Herzens und der Organe verringert und um Müdigkeit zu überwinden, muss Wasser in ausreichenden Mengen getrunken werden.
- Verbessern Sie die Stimmung, Dürre, auch wenn sie in mäßiger Geschwindigkeit zu Reizungen und Konzentrationsverlusten aufgrund der Auswirkungen der Dürre auf das Gehirn führt.
- Um Kopfschmerzen und Migräne loszuwerden, empfehlen Ärzte Kopfschmerzpatienten, zusätzlich zu einer Pause viel Wasser zu trinken. weil Kopfschmerzen in vielen Fällen durch Dehydration verursacht werden.
- Es erleichtert den Verdauungsprozess und verringert das Risiko von Verstopfung. Der Dickdarm nimmt Wasser aus dem Stuhl auf und hält es im Körper. Dies macht den Stuhl trocken. Es ist schwierig, es im Darm und in der Blase zu bewegen, was zu Verstopfung führt. Trinkwasser erhöht häufig den Stoffwechsel im Körper. Einfacher.
- Gewichtsverlust, dies geschieht durch den Verzehr von zwei Tassen Wasser vor dem Essen. Dies füllt den Appetit, da der Magen mit Wasser gefüllt wird, und verwendet Wasser, um die Verbrennungsrate von Kalorien zu erhöhen, und der Körper spart das angesammelte Fett .
- Es ist die beste Behandlung, um den Körper von den durch ihn angesammelten Toxinen zu befreien. Dies geschieht durch übermäßigen Schweiß und Urinieren, zusätzlich zu seiner Fähigkeit, die Nieren zu stimulieren und die Wahrscheinlichkeit von Kieselsteinen zu verringern, indem an dem Schmelzen der darin angesammelten Mineralien gearbeitet wird die Nieren zusammen mit Salzen.
- Reguliert die Körpertemperatur, hilft Wasser, den Körper normal warm zu halten, leitet überschüssige Wärme ab, indem es als Schweiß freigesetzt wird, und schützt das Wasser vor Knochen und Muskeln vor Verengungen oder Verdrehungen.
- Um die Gesundheit der Haut zu erhalten, aktiviert das Wasser die Durchblutung des Gesichts und scheint kleiner als das tatsächliche Alter zu sein. Außerdem kann Wasser die Haut erneuern, feucht und flexibel halten und die Zeichen des Alterns verringern vom Auftreten von Falten.
- Den Mund von schlechtem Geruch befreien, die kontinuierliche Befeuchtung des Mundes aufrechterhalten und Nahrung entfernen.