eine gute Gesundheit
Gesundheit ist der teuerste Besitz des Menschen, es ist ein Schatz, der gepflegt werden muss; weil es von unschätzbarem Wert ist und beim Verlust nicht kompensiert werden kann, was ein Sekretariat im Nacken des Menschen ist und am Tag der Auferstehung gefragt und zur Rechenschaft gezogen wird; weil es ein Segen Gottes ist, segnete der Allmächtige den Menschen, was immer er in seinem Leben will, ohne sich müde oder hilflos zu fühlen.
Schritte zu einer guten Gesundheit
Damit eine Person bei guter Gesundheit ist, muss sie mehrere Schritte unternehmen, um dies zu erreichen:
- Essen Sie gesunde Mahlzeiten, die alle vom Körper benötigten Nährstoffe enthalten, um die möglicherweise exponierten Krankheiten bewältigen und ihnen widerstehen zu können, und halten Sie sich so weit wie möglich von Lebensmitteln fern, die einen hohen Anteil an Fetten und Zuckern enthalten, was zu a führt Viele schwere und chronische Krankheiten und Regelmäßigkeit Wenn Sie die Hauptmahlzeiten pünktlich essen, konzentrieren Sie sich auf das Frühstück.
- Kontinuierliches Training, da es wichtig ist, die Blutzirkulation im Körper zu regulieren und den Körper zu Aktivität und Vitalität zu bringen, und dazu führt, dass der Körper von überschüssigem Fett, das sich im Körper angesammelt hat, befreit wird und alle Prozesse, die in den Körper gelangen, regelmäßig stattfinden. und so einen gesunden Körper und ausgeglichen bekommen.
- Organisieren und Identifizieren von Schlafzeiten und stundenlanges Schlafen, um dem Körper Ruhe und Entspannung zu verschaffen, die für die Erneuerung seiner Aktivität und Vitalität erforderlich sind. Dadurch kann er alle seine Aktivitäten in vollen Zügen ausführen und acht Stunden lang schlafen.
- Vermeiden Sie negative Gesundheitsgewohnheiten, die zu Körperschäden führen, wie Rauchen, Alkohol trinken, und achten Sie nachts auf lange Stunden und andere schlechte Gewohnheiten.
- Den Geist zu nähren, indem die Verbindung des Sklaven zum Herrn gestärkt wird, indem man sich zur Anbetung verpflichtet, wie zum Beispiel zum Gebet und Fasten und Lesen des Heiligen Korans; weil das Engagement für diese Handlungen den menschlichen Komfort und die Ruhe spürt und das Auftreten von Angst und Anspannung sowie Wut und Emotionen vermeidet, was zu Verletzungen vieler menschlicher Krankheiten führt, die durch nervöse Spannungen verursacht werden.
- Kontrollieren Sie die menschlichen Nerven und Emotionen und entfernen Sie sich von Situationen, die aufgrund der schweren Schädigung der menschlichen Gesundheit Ärger und Emotionen hervorrufen.
- Das Trinken großer Mengen Wasser hilft dem Körper aufgrund der Vorteile des Körpers, viele Giftstoffe, die den Körper schädigen, loszuwerden und den Körper mit der entsprechenden Feuchtigkeit für den Körper zu versorgen.
- In allen Lebensbereichen positiv denken; weil positives Denken hilft, sich wohl und entspannt zu fühlen und so gesund und krankheitsfrei zu sein.
- All diese und andere Möglichkeiten, wenn sie ausschließlich vom Menschen angewendet werden, gewährleisten und gewährleisten das Erreichen einer guten Gesundheit und Krankheitsfreiheit, indem sie die Immunität dieser Person stärken und vermeiden, dass der Körper für viele Krankheiten leicht zur Bekämpfung gefährdeter Körper wird.