Wie man Giftstoffe im Körper loswird

Die Giftstoffe sind in den meisten Dingen um uns herum vorhanden. Sie sind in den Lebensmitteln enthalten, die wir essen, wie Hormone, die Pflanzen und Tiere zur Steigerung ihrer Produktivität liefern, Pestizide, die auf Pflanzen angewendet werden, Konservierungsmittel, die verarbeiteten Lebensmitteln zugesetzt werden, und viele andere Chemikalien, die wir täglich verwenden, wie Waschmittel, Rauch, der aus Autoabgasen eingeatmet wird und Zigaretten und mit den falschen Essgewohnheiten und dem Lebensstil, die auf Komfort und Bewegungsmangel beruhen, sammeln all diese Giftstoffe im Körper an, und wir werden einige Anleitungen erwähnen, um den Körper von ihnen zu befreien:

Der erste Schritt, um Giftstoffe loszuwerden, besteht darin, sich von ihnen zu entfernen, z. B. mit dem Rauchen aufzuhören und auf Orte zurückzugreifen, an denen die Luft sauberer ist und an denen es reichlich Vegetation gibt.
Sport aktiviert die Durchblutung, wodurch das Blut in ausreichenden Mengen für alle Körperteile gelangt, und beginnt daher, es zu reinigen. Durch das Schwitzen, das während des Trainings auftritt, werden viele Giftstoffe im Körper und möglicherweise eines davon ausgeschieden Die besten Sportarten für diesen Zweck sind heißes Yoga.
Ändern Sie das gesamte Lebensmittelsystem, indem Sie verarbeitete, konservierte und frittierte Lebensmittel vermeiden und sich auf frisches Gemüse und Obst verlassen, insbesondere solche mit hohem Fasergehalt wie Hülsenfrüchte, Karotten, Rotkohl, Grün und Blumenkohl sowie Gemüse, das Antioxidantien wie Spinat, Petersilie und enthält Andere.
Vermeiden Sie gesüßte Säfte, alkoholfreie Getränke, Alkohol sowie Kaffee aller Art.
Vermeiden Sie es, Süßigkeiten aller Art zu essen.
Trinken Sie viel Wasser, um den Körper von den im Urin vorhandenen Giftstoffen und dem Schweiß zu befreien.
Schrubben Sie den Körper während der Entgiftungsphase des Körpers zweimal täglich, um alle abgestorbenen Zellen zu entfernen, das Auftreten neuer und gesunder Zellen zu fördern, die Durchblutung der Haut zu stimulieren und Stellen, an denen die Durchblutung schwach wie Füße ist.
Holen Sie sich genug Schlafstunden während der Nacht, um in einem ruhigen und dunklen Raum zu sein, um dem Körper zu helfen, sich auszuruhen und seine lebenswichtigen Operationen neu zu ordnen.
Essen Sie Ergänzungsmittel, die Giftstoffe aus dem Körper entfernen, wie zum Beispiel:
- Zitrone: Fügen Sie Zitronensaft zu einer großen Tasse warmem Wasser hinzu und trinken Sie mehrmals am Tag. Es ist am besten, ihn auf dem Magen zu trinken. Dieses Rezept eignet sich jedoch nicht für Personen, die an Magengeschwüren oder Entzündungen leiden.
- Kurkuma und Ingwer: Fügen Sie einen halben Teelöffel gemahlenen Ingwer, einen halben Teelöffel Kurkumapulver hinzu und mischen Sie dann zusammen und fügen Sie eine Tasse kochendes Wasser hinzu, und trinken Sie, können Sie auch Tropfen Zitronensaft hinzufügen.
- Zimt, Honig und Minze: Ein Teelöffel Zimtpulver, gemischt mit einem Teelöffel natürlichem Honig, wird heißem Wasser mit frischen Minzblättern zugesetzt und täglich Martin getrunken.